La presión arterial alta , o hipertensión, a menudo se llama un asesino silencioso , porque muchas personas no saben que tienen la condición. Cuando no se controla, puede conducir a un ataque al corazón , derrame cerebral y del corazón e insuficiencia renal. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, cerca de un tercio de los adultos estadounidenses tienen presión arterial alta, y alrededor de un tercio de los que no lo saben . La presión arterial alta puede ser fácilmente diagnosticada por tener su presión arterial tomadas en el consultorio de un médico. Existen muchas opciones de tratamiento disponibles , incluyendo medicamentos y cambios de estilo de vida . Dieta

Hacer algunos cambios a su dieta puede ayudar a disminuir la presión arterial en un rango saludable. La American Heart Association y otros grupos médicos recomiendan seguir el DASH ( Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión) . Seguir la dieta implica limitar la grasa saturada y la ingesta total de grasas y comer muchas frutas y verduras, productos lácteos bajos en grasa y granos enteros frescos. La gente en la dieta DASH también deben tratar de limitar el consumo de sal y comer una gran cantidad de potasio, que puede ayudar a controlar la presión arterial alta.
Cambios en el Estilo

Varios estilo de vida opciones pueden aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta de una persona. Si se le diagnostica hipertensión, lo mejor es ver si hay pasos que usted puede tomar que le ayudará a reducir el riesgo o bajar su presión arterial. En primer lugar, si usted tiene sobrepeso, perder el exceso de peso puede ayudar a disminuir la presión arterial . Es también una buena idea para que usted consiga una mayor actividad física , incluso si usted está en un peso saludable. Fumar puede aumentar la presión arterial , por lo que dejar de fumar puede ayudar a ponerla en un rango saludable. Del mismo modo , el consumo de alcohol puede elevar la presión arterial y debe limitarse en personas con hipertensión .

Medicamentos

varios tipos diferentes de medicamentos de venta con receta están disponibles para ayudar a tratar presión arterial alta . En algunos casos , los médicos pueden recetar medicamentos cuando se diagnostica la hipertensión , pero otras personas pueden ser capaces de ayudar a que su presión arterial en un rango saludable al hacer cambios en la dieta y estilo de vida . Entre los fármacos disponibles son los beta- bloqueantes, antagonistas del calcio, inhibidores de la renina , inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina, bloqueadores de los receptores de la angiotensina II y diuréticos tiazina . Si ha intentado estos medicamentos y su presión arterial sigue siendo alta , el médico puede prescribir un bloqueador alfa , alfa- beta bloqueador , vasodilatador o el agente de acción central. Estos medicamentos todos trabajan para reducir la presión arterial , pero lo hacen de diferentes maneras. Asegúrese de discutir todas sus opciones con su médico para elegir el medicamento que sea adecuado para usted.