La constricción de los vasos sanguíneos o la vasoconstricción es la forma natural del cuerpo de aumentar la presión arterial. De acuerdo con la compañía farmacéutica Merck, cuando las arterias se estrechan sus paredes se estrechan. Por lo tanto , la misma cantidad de sangre pasa a través de un espacio más pequeño , lo que hace que la presión de la sangre a aumentar. La constricción de los vasos sanguíneos puede ser una respuesta al estrés. También puede ser inducida por ciertas hierbas . Tipos de Hierbas

Subhuti Dharmananda , Ph.D. y director del Instituto de Medicina Tradicional en Portland, Oregon, compiló una lista de hierbas que aumentan la presión arterial en su artículo, " Cuestiones de Seguridad Hierbas afectan : Las hierbas que pueden aumentar la presión . " La lista completa incluye: anís , hierba de San Juan , Capsicum , perejil, Cohosh Azul , verbena , Casto Berry, Bayberry , regaliz , jengibre , ginseng , efedra, Pau d' Arco, uña de caballo , genciana , alcaloides Cola , alcaloides de la escoba , Calamus aminas y guaraná .

los alimentos que las contienen

Muchas de estas hierbas se utilizan en la medicina alternativa . Sin embargo , algunos aparecen en los alimentos comunes. El jengibre se encuentran en productos horneados y muchos platos asiáticos . También se puede añadir a los adobos y aderezos para ensaladas . El perejil es un condimento común. A menudo se utiliza para dar color a los platos del restaurante . Si vas a cenar fuera , pregunte si usted puede saltar el perejil. Si usted está cocinando , trate de sustituir el perejil para otro especias como albahaca o tomillo . El regaliz es normalmente fácil de evitar , ya que ha encontrado principalmente en los dulces y licores.

Suplementos

mayoría de estas hierbas están disponibles como suplementos. Muchos de ellos pueden ayudar a aliviar otras condiciones. Si actualmente está tomando alguno de estos suplementos a base de hierbas , consulte con su proveedor de cuidados de salud para ver si usted está en riesgo de tener presión arterial alta. El ginseng y efedra también son ingredientes comunes en las píldoras de dieta y bebidas energéticas y suplementos . Si usted consume alguno de estos productos, asegúrese de programar exámenes regulares de la presión arterial .

Infusiones

Algunos tés de hierbas se venden como una mezcla de varias hierbas diferentes . Por lo tanto , los ingredientes pueden no ser tan obvio como decir una determinada marca de té de jengibre . Si usted bebe té de hierbas, asegúrese de revisar las etiquetas del producto o pregunte al vendedor exactamente lo que está en ellos. Los tés de hierbas como suplementos no están regulados por la FDA , por lo que es posible que también desee preguntarle a su médico si hay algún peligros asociados con el consumo regular .

Síntomas

típicamente no hay síntomas de la presión arterial alta o baja hasta que se produzca un problema médico grave . Por lo tanto , su médico debe controlar regularmente su presión arterial. Si usted sufre de presión arterial alta, usted tendrá que evitar las hierbas mencionadas anteriormente . Por otro lado, si usted sufre de presión arterial baja, es posible que desee hablar con su médico acerca de las opciones , a base de hierbas naturales para aumentar la presión arterial.