La presión arterial normalmente se eleva durante el ejercicio y cae a su nivel de reposo o ligeramente inferiores 10 minutos después de que te detenga. El ejercicio aeróbico regular le ayudará a reducir gradualmente la presión arterial y reducir el riesgo de hipertensión. Los hechos

Según los Dres. Joel Braunstein y José Toscano , de la Universidad Johns Hopkins, que pueden estar en riesgo de enfermedades del corazón , si la presión arterial disminuye rápidamente o de manera significativa después de hacer ejercicio .

Síntomas

Una caída rápida de la presión arterial puede estar acompañado de náuseas, mareos , visión borrosa , fatiga , desmayos o la sed . También podría experimentar una respiración rápida o piel pálida, fría y húmeda .
Prevención /Tratamiento

Programe una prueba de rutina con su médico si tiene factores de riesgo para el corazón enfermedad, como el tabaquismo o antecedentes familiares , si usted experimenta habitualmente una rápida caída de la presión arterial después de hacer ejercicio .

Consideraciones

puede experimentar hipotensión ortostática, una caída en la presión arterial después de cambiar de posición , si se mueve demasiado rápido después de hacer ejercicio . Usted es más susceptible a este fenómeno a medida que envejece .

Sugerencias

Si usted es propenso a la tensión arterial baja, calentamiento antes del ejercicio y refrescarse cuando haya terminado . Evite cecina o movimientos rápidos para mantener la presión arterial estable.