? Hay muchas razones que su presión arterial puede subir. Podría puede ser debido a una enfermedad o medicamento en particular. En muchas personas, no se conoce la causa exacta. Esto se llama presión arterial alta esencial o primaria . De cualquier manera, usted debe consultar a su médico si su presión sistólica, o el número de la parte superior, es mayor que 140 . Su presión diastólica , o el número inferior , no debe ser más de 90. Medicina , drogas ilegales , Cafeína

Algunos medicamentos causan que la presión arterial suba. Si su presión arterial aumenta a causa de un medicamento recetado, informe a su médico . Su medicamento podría estar reaccionando a otra receta que está tomando con regularidad. Siempre informe a su médico acerca de otros medicamentos que esté tomando , ya sea recetada por otro médico o over-the- counter . Las drogas ilegales , como la cocaína o las metanfetaminas , hará que su presión arterial se eleve . La cafeína también hará que su presión arterial suba. La cantidad de cafeína en tres o cuatro tazas de café va a aumentar su presión arterial 3-14 milímetros de mercurio , según la Clínica Mayo.
Estrés

The Mayo Clinic informa de que los científicos no están seguros de cuáles son los efectos a largo plazo del estrés sobre la presión arterial son, pero están convencidos de que el estrés a corto plazo hará que la presión arterial suba. Cuando estamos estresados ​​, nos volvemos menos activos , lo que conduce al sobrepeso . La obesidad es peligroso para nuestro corazón y nuestra presión arterial . Momentos de estrés también introducir cambios en nuestros hábitos alimenticios , lo que también da lugar a problemas. Algunas personas beben demasiado alcohol cuando están experimentando situaciones de estrés. Eso también causar que su presión arterial se eleve .
Dieta y ejercicio

Demasiada sal aumentará su presión arterial. La sal se conoce como un villano para personas que tienen presión arterial alta. Usted debe utilizar sólo una cucharadita de sal al día en su comida . Comer una dieta saludable baja en grasa le ayudará a mantener su presión arterial en un nivel saludable . El ejercicio también hará que su presión de sangre. El ejercicio extenuante es bueno para usted , pero si usted tiene presión arterial alta , es una buena idea llevar un registro de su presión antes y después del ejercicio.