? De acuerdo con el Nacional del Corazón Pulmón y la Sangre , uno de cada tres personas que sufren de presión arterial alta. La presión arterial se define por la velocidad a la que bombea sangre a través de las arterias , especialmente la relación entre la sangre bombeada por el corazón en las arterias y su resistencia a las arterias de que el flujo sanguíneo . Las personas con lecturas de alta presión sufren de presión arterial alta ( también conocida como hipertensión ) . Sin tratamiento, la presión arterial alta puede contribuir a la enfermedad cardíaca , accidente cerebrovascular o complicaciones renales. Definición

presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg) . La presión arterial normal es definido por los profesionales médicos como cualquier cosa por debajo de 120 /80 mmHg . El primer número ( 120 ) se refiere a la presión arterial sistólica ( la presión durante un latido del corazón ) , mientras que el segundo número ( 80 ) se refiere a la presión arterial diastólica ( la presión entre latidos del corazón ) . Si usted tiene una lectura sistólica de 120 a 139 y /o una presión diastólica entre 80 y 89 , que tienen presión arterial alta en el límite ( conocida como prehipertensión ) . Una lectura por encima de 139/89 se considera presión arterial alta, con niveles por encima de 160/100, que se caracterizan como grave " Nivel 2", de presión arterial alta.
Causas

Como la edad, la presión arterial de forma natural comienza a subir . Sin embargo , no todas las personas con presión arterial alta es de edad avanzada . Otros factores que pueden aumentar la presión arterial - incluso a una edad joven - son la obesidad , el sedentarismo , el tabaquismo , una dieta alta en sodio , el estrés y el alcoholismo. A veces los resultados de alta presión de la sangre de otra afección, como anomalías renales , tumores de la glándula suprarrenal y los problemas cardíacos congénitos .

Si usted tiene familiares directos con presión arterial alta , usted está en un riesgo elevado para la presión arterial alta usted mismo. Mientras que todo el mundo debe controlar su presión arterial cada año , las personas con antecedentes familiares de presión arterial alta deben permanecer especialmente vigilantes .

Efectos

Desde que las fuerzas de la presión arterial alta el corazón bombea con más fuerza , sus arterias , a su vez reciben un flujo más abundante de la sangre. Con el tiempo, esto va a llevar su cuerpo hacia abajo . Por otra parte, toda la fuerza adicional que su corazón tiene que bombear sangre hará que se agrande. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, un hombre de 50 años de edad, con presión arterial alta es tres veces más probabilidades de morir de un ataque al corazón o una enfermedad renal que un hombre de 50 años de edad, con presión arterial normal. Peor aún , el mismo hombre es cuatro veces más probabilidades de morir de un accidente cerebrovascular como un hombre con la presión arterial normal. Ataque cardíaco , accidente cerebrovascular y el riesgo de enfermedad renal de la presión arterial alta es aún más pronunciada en las mujeres, a medida que aumenta análogos en los riesgos relacionados con la hipertensión se observó en las mujeres tan jóvenes como de 40 .

Tratamientos

Aunque la presión arterial alta es una cuestión seria, potencialmente mortal , también es bastante controlable. Cambios en la dieta y estilo de vida ayudan a muchas personas obtienen su presión arterial bajo control. Las personas con presión arterial alta deben comer dietas bajas en sodio . Al comprar, busque los artículos que se han " sin sal añadida " y tratar de no añadir sal a sus comidas. Ejercicio aeróbico diario de 30 a 60 minutos al día también ayudará a reducir la presión arterial . Si usted fuma , deje de hacerlo . Del mismo modo , si usted bebe , dejar de fumar o reducir a una cantidad moderada (no más de una bebida al día para las mujeres , dos bebidas al día para los hombres) .

Desafortunadamente, muchas personas siguen una dieta estricta baja en sodio , ejercicio y no fumar , y aún así tener la presión arterial alta. Cuando la dieta y estilo de vida por sí solos no son suficientes para estabilizar la presión arterial , su médico puede prescribirle medicamentos para ayudarle. Medicamentos de alta presión arterial son los diuréticos (píldoras que reducen el volumen total de la sangre ), bloqueadores beta que dilatan los vasos sanguíneos y enzima convertidora de angiotensina (ECA) que impiden la producción de su cuerpo de sustancias químicas que pueden estrechar las arterias .


Consideraciones

Mientras que los cambios de presión arterial con el tiempo , sino que también pueden cambiar en el transcurso de un día . Por lo tanto , si usted ha tenido siempre una presión arterial normal y recibir una lectura de alta presión en la sangre durante un aislado visita al médico , no alarmarse . La presión arterial puede elevarse temporalmente debido a la tensión diaria , la tensión sobre la visita de un médico (conocido como hipertensión de bata blanca), o cambios en la dieta /medicinales recientes. Si usted cree que su lectura de la presión arterial alta es una casualidad, pregunte a su médico para tomar la presión arterial de nuevo al final del chequeo o controlar su presión arterial con un lector de la presión arterial en el hogar . Muchas farmacias también tienen lectores de presión arterial gratuitas ( aunque debido a su uso frecuente estos no pueden tener la precisión de la lectura de la presión arterial de un médico ) .