Las personas que sufren de presión arterial baja crónica a menudo experimentan síntomas de letargo , debilidad , fatiga y mareos. Pueden quejarse de sensación de desmayo , sobre todo cuando está de pie en posición vertical o erecta . Muchas personas están recurriendo a tratamientos alternativos y los remedios caseros para tratar la condición . La sal de Epsom Baños

Tomar un baño caliente con 1 a 2 tazas de sal de Epsom añadidos al agua del baño es uno de los métodos más simples de tratamiento. También es uno de los tratamientos más rentables , ya que la sal de Epsom es fácilmente disponible en la mayoría de las farmacias y es bastante barato . Sal de Epsom trabaja para elevar la presión arterial baja , porque la sal aumenta los niveles de magnesio y sulfato de los individuos. El magnesio tiene muchas funciones importantes , incluyendo la regulación de enzimas importantes . La sal de Epsom debe añadirse al agua como la bañera se está llenando de modo que la sal tiene una oportunidad para disolver completamente . Se recomienda sentarse en el baño durante 10 a 20 minutos para que el baño para ser eficaz.

Tratamiento con nutrientes

ingesta Ajuste de ciertos nutrientes también pueden ser beneficioso para elevar la presión arterial . Todas las vitaminas del grupo B Vitamina , junto con las proteínas y la vitamina C puede ayudar a aumentar la presión arterial . Además de aumentar la presión arterial , que también se pueden usar para prevenir la presión sanguínea baja . Las personas interesadas en el aumento de la presión arterial deben asegurarse de obtener todos sus cantidades diarias de estos nutrientes y vitaminas específicas.

Cambios en la dieta

Según la medicina ayurvédica , cambios en la dieta puede ser beneficioso para elevar la presión arterial baja. Hay varias cosas que usted puede hacer para su dieta con el fin de elevar la presión arterial baja. Un cambio en la dieta es la dieta de la fruta , que tiene una duración de cinco días y consiste en comer nada más que fruta fresca en tres comidas durante todo el día todos los días e ir no más de cinco horas entre las comidas.

Los Institutos Nacionales de la Salud investigación patrocinada mostró que el consumo de una dieta rica en frutas y verduras mezcladas con leche baja en grasa o sin grasa es beneficiosa en el aumento de la presión arterial baja. A causa de esta escuela de pensamiento , la dieta de la fruta y la leche es la segunda elección de la dieta para aumentar la presión arterial baja. Esta dieta tiene una duración de entre dos y tres semanas, y después, el individuo puede ir añadiendo semillas, nueces y granos a la dieta . En algunos casos , es necesario para un individuo para seguir la dieta de frutas y leche para dos a tres meses para que la dieta para ser eficaz . Siempre consulte a su profesional de la salud antes de embarcarse en una nueva dieta , especialmente uno que dura más de unos pocos días . Es importante que usted obtenga una autorización médica de su médico para asegurarse de que los cambios en la dieta que usted planea emprender es seguro y saludable para su situación individual. Una buena dieta para tener en cuenta es la dieta DASH , que es una dieta controlada que consiste principalmente de frutas y verduras con cantidades limitadas de proteínas y carnes.