? Presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una condición médica que puede resultar en problemas de salud graves , como ataques cardíacos y derrames cerebrales si no se trata . La gente a menudo se pasan años sin saber que tienen la presión arterial alta , por lo que el conocimiento de los factores de riesgo y pruebas regulares son necesarios para la detección. Puede ser fácilmente tratada con medicamentos , los cambios de estilo de vida y remedios naturales si se detecta antes de escalar hasta el punto donde se produce un problema grave. La falta de síntomas perceptibles

personas que tienen presión arterial alta por lo general no lo sabe a menos que hayan sido diagnosticados por un médico. La hipertensión arterial presenta pocos síntomas , que suelen ser de carácter leve . Debido a esto, la presión arterial alta a menudo se conoce como el "asesino silencioso". Algunas personas pueden experimentar una leve mareo, dolores de cabeza leves , náuseas y hemorragias nasales frecuentes .
Enfoque de Prevención

Debido a la falta de síntomas , medidas de prevención son particularmente importantes. Conocer los factores de riesgo de la hipertensión arterial : tabaquismo , el estrés , la obesidad , la ingesta elevada de sodio , el consumo excesivo de alcohol , la edad ( el riesgo aumenta a medida que uno más viejo) y la raza ( el riesgo es mayor en los afroamericanos )
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Testing

la presión arterial alta se puede diagnosticar fácilmente con un examen simple e indoloro realizado en el consultorio de un médico. La lectura consta de dos partes , la presión sistólica y la presión diastólica . Una lectura de la presión sistólica saludable es 120 mm de Hg , mientras que una lectura diastólica aceptable es 80 mm de Hg . Una lectura ideal se considera que es de 115 y 75 , mientras que 140 y 90 se considera alta para un adulto sano .
El tratamiento con medicación

La presión arterial alta se trata típicamente con los medicamentos recetados . Los medicamentos comunes incluyen diuréticos , que ayudan a la sangre a reducir sodio; bloqueadores de betel , que ayudan a abrir los vasos sanguíneos y alivian la tensión en el corazón ; (ACE) inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina , que limitan el estrechamiento de los vasos sanguíneos ; y los inhibidores de la renina , que impiden un proceso químico que aumenta la presión arterial . Para el tratamiento farmacológico sea efectivo, el medicamento debe tomarse según las indicaciones.
Tratamientos adicionales

cambios de estilo de vida pueden reducir el riesgo de presión arterial alta. Mantener el peso corporal bajo control, dejar de fumar, reducir el sodio en la dieta, realizar ejercicios de respiración para reducir el estrés y evitar el consumo excesivo de alcohol . Los suplementos naturales como el ajo, el calcio , el cacao, los ácidos grasos Omega- 3 y aceite de hígado de bacalao también pueden ser eficaces .