La presión arterial alta , también conocida como hipertensión, es causado por problemas corregibles como la mala alimentación , sedentarismo , ciertos medicamentos , el tabaquismo, el exceso de cafeína y el abuso de drogas. La presión arterial alta puede causar complicaciones graves , como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares , así que es importante hacer los cambios necesarios para bajar la presión arterial . A veces los medicamentos también pueden ser utilizados para ayudar a disminuir la presión arterial cuando se combina con los cambios de estilo de vida necesarias . Dieta

Una dieta rica en grasas y el sodio es una causa corregible de la presión arterial alta. Una mala dieta consiste en comer una gran cantidad de alimentos fritos , alimentos procesados ​​y bocadillos envasados ​​. Con el tiempo , este tipo de dieta dará lugar a la hipertensión arterial , así como varios otros problemas de salud . Cuando su dieta está causando la presión arterial alta , es importante tomar las medidas necesarias para cambiarlo . A menudo , el cambio a una dieta saludable y bien balanceada va a bajar su presión arterial sin necesidad de ningún medicamento.
Estilo de vida sedentario

Las personas que no hacen ejercicio con frecuencia y sentarse la mayor parte del día se considera que tienen un estilo de vida sedentario. Un estilo de vida sedentario es una causa corregible de la presión arterial alta. Si usted comienza a hacer ejercicio con regularidad , hay una buena probabilidad de que su presión arterial disminuye , sin necesidad de ningún medicamento.

Ciertos Medicamentos

Ciertos medicamentos puede causar presión arterial alta , y son también una causa corregible de la presión arterial alta. Estos medicamentos incluyen ciertos mitigadores over-the- counter para el dolor, píldoras anticonceptivas , descongestionantes y remedios gripales e incluso algunos medicamentos de venta con receta . Si usted experimenta la presión arterial alta debido a un medicamento , hable con su médico para cambiar el medicamento. Una vez que el medicamento se activa , su presión arterial disminuirá muy probablemente sin la necesidad de ningún medicamento adicional.
Fumadores

Fumar puede causar presión arterial alta, pero es también una causa corregible de la presión arterial alta. Si usted es un fumador , tomar las medidas para dejar de fumar. La nicotina puede aumentar la presión arterial y también puede hacerlo el daño que el tabaco hace al cuerpo . Una vez que usted deja de fumar, la presión arterial disminuirá muy probablemente sin ninguna medicación .
Cafeína excesiva

excesivo de cafeína puede causar presión arterial alta, y también es un corregible causa de la presión arterial alta. La cafeína es un estimulante, por lo que cuando se consume en grandes cantidades puede aumentar su presión arterial . Bebidas comunes y los alimentos que contienen cafeína incluyen chocolate, café, té y muchos refrescos . Al disminuir su consumo de cafeína , también le ayudará a bajar la presión arterial .
Abuso de Drogas

El abuso de drogas puede causar presión arterial alta, pero también es un corregible causa de la presión arterial alta. Las drogas como la cocaína y las anfetaminas aumentan la presión arterial , ya que son estimulantes. La presión arterial alta con frecuencia se hace más baja después de detener el abuso de drogas .