Alrededor de un tercio de la población de EE.UU. sufre de un asesino silencioso conocido como la hipertensión, la presión arterial excesivamente alta , de acuerdo con la American Heart Association. Esta condición grave es uno de los principales factores de riesgo ligados a la insuficiencia renal , accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Para bajar la presión sistólica y diastólica , los estadounidenses a menudo se prescriben medicamentos. Sin embargo, un número de pacientes que eligen formas de curación para tratar su hipertensión alternativos o complementarios . Dos remedios caseros populares y altamente eficaces para la presión arterial alta son el vinagre de sidra de manzana y el ajo. Las causas de la hipertensión

La presión arterial alta se ha atribuido a una serie de factores que contribuyen. Estos incluyen el estrés , los trastornos hormonales , los antecedentes familiares , la obesidad , la ingesta elevada de sodio , el consumo de tabaco , la edad , el consumo de alcohol, consumo de potasio , falta de actividad física , el consumo excesivo de cafeína, uso de ciertos medicamentos , como las píldoras anticonceptivas, enfermedad de la glándula adrenal , enfermedad de la tiroides y la enfermedad renal .
vinagre de manzana como una cura

promocionado como una cura milagrosa para la hipertensión , el vinagre de sidra de manzana cuenta con más de 40 minerales y vitaminas, incluyendo vitamina P , beta -caroteno , vitamina B6 , vitamina B2 , vitamina B1 , vitamina A , vitamina E , vitamina C y potasio - todos los cuales trabajan para estabilizar y regular la presión arterial . El potasio de vinagre de sidra de manzana ayuda a que el diluyente de la sangre , que a su vez reduce la presión arterial . Propiedades de desintoxicación de Apple vinagre de sidra de limpiar el hígado de toxinas y eliminar el exceso de sal del cuerpo .
Selección y dosificación

Debido a que la versión de supermercados es dura en el estómago , las personas con hipertensión deben comprar el vinagre de sidra de manzana no pasteurizada se vende en las tiendas naturistas . Para obtener resultados óptimos , los pacientes deben tomar 3 cucharadas. vinagre de sidra de manzana por día. Si es demasiado desagradable , que pueden diluir con agua. Los resultados se pueden esperar en una semana.
The Garlic Cure

Otro remedio muy conocido y eficaz para la hipertensión es el ajo . De hecho , muchos estudios han demostrado que es tan eficaz un remedio medicamentos para la presión arterial alta . Al ampliar las arterias , ajo facilita el flujo de sangre, lo que a su vez reduce la presión arterial .
Dosis y Recomendaciones

Para lograr una presión arterial más baja , los pacientes necesitan consumir un diente al día. El consumo regular de ajo se ha encontrado para reducir la presión arterial en casi un 10 por ciento. Los pacientes pueden optar por comer en forma de polvo o clavo de olor, siendo esta última la más beneficiosa. Antes de comprar los suplementos de ajo , los consumidores deben consultar a su proveedor de salud para asegurar que no interfieran con otros medicamentos o suplementos que está tomando , como la vitamina E, aspirina, anticoagulantes o ginkgo.

Ventajas de El ajo y el vinagre de manzana

Hay muchas buenas razones para optar por estos remedios naturales para la hipertensión. En primer lugar , son fáciles y seguros para su consumo . En segundo lugar , son de bajo costo y ayudar a los pacientes a evitar prescripción de medicamentos costosos. En tercer lugar , son accesibles y frecuentemente dan mejores resultados que los medicamentos recetados. No hay efectos secundarios asociados con el vinagre de sidra de manzana o ajo , y actúan muy rápidamente en el cuerpo. Esto permite a los pacientes a reducir su presión arterial en el menor plazo de tiempo como una semana .