? Hipertensión esencial es la presión arterial alta que no es causada por otra condición . La hipertensión que resulta de otra enfermedad , como la enfermedad renal crónica , se denomina hipertensión secundaria. Mientras que la hipertensión secundaria se trata principalmente por el tratamiento de la enfermedad subyacente , la hipertensión esencial debe ser tratada directamente a través de cambios de estilo de vida y, posiblemente, la medicación. ¿Qué es la hipertensión

Su lectura de la presión arterial es una medida de la fuerza de tu corazón está utilizando para bombear la sangre a través de las arterias. La lectura consta de 2 números : la presión sistólica (el primer número ) es la presión de la sangre mientras el corazón está latiendo y la presión diastólica (el segundo número ) es la fuerza de la sangre mientras el corazón descansa entre latidos. El rango normal de presión arterial es de 120/80 mmHg o menos. La hipertensión se diagnostica cuando la presión es de 140/90 mmHg o superior. Sólo una de las lecturas hay que caer en el rango de la hipertensión para la presión arterial elevada debe ser diagnosticado. La presión arterial entre los rangos normales y altas ( 121 a 139 mmHg para la presión sistólica y 81-89 mm Hg para la presión diastólica ) se considera pre-hipertensión .
¿Qué causa la hipertensión esencial

La hipertensión tiene muchas causas, algunas de las cuales son controlables y algunos que no lo son. Entre las causas controlables , (índice de masa corporal superior a 30 kg/m2) la obesidad es el más prevalente. Junto con la obesidad , la inactividad física aumenta el riesgo de hipertensión. El exceso de sodio estimula la retención de agua , lo que lleva a la hipertensión. Recuerde que es no sólo la sal añadida que puede ser perjudicial , sino también la sal oculta en los alimentos y bocadillos procesados ​​. Beber más de 1 a 2 bebidas alcohólicas al día es otro factor contribuyente a la hipertensión. Los medicamentos como los anticonceptivos orales , pastillas de dieta y medicamentos para el resfriado y la alergia también a elevar la presión arterial .

Causas adicionales de Hipertensión

medida que envejece, el riesgo de hipertensión aumenta . Los afroamericanos tienen un mayor riesgo de desarrollar hipertensión y la desarrollan a una edad menor que los caucásicos . Los afroamericanos tienden a tener más complicaciones relacionadas con la hipertensión en comparación con las personas de otras razas. La herencia también juega un papel importante. Un historial familiar de hipertensión aumentará su riesgo. La falta de educación y el nivel socioeconómico bajo también contribuyen al riesgo de presión arterial alta.

Consecuencias de Hipertensión

hipertensión no controlada puede conducir a un daño serio en los órganos . La presión arterial alta provoca una tensión en el corazón y puede conducir a insuficiencia cardíaca congestiva y accidente cerebrovascular y la hipertensión a largo plazo puede dañar los riñones. Los chequeos regulares son importantes porque la hipertensión no presenta signos ni síntomas.
Prevención y Tratamiento

ejercicio regularmente y comer más saludable de perder peso, pero no comenzar una nueva régimen de ejercicios sin antes consultar a su médico. Disminuya el consumo de sal y eliminar los alimentos procesados ​​de su dieta. Taper su consumo de alcohol a no más de 2 bebidas al día . Deje de fumar . Aunque el tabaquismo no causa directamente la hipertensión, que está relacionado con la enfermedad cardíaca , accidente cerebrovascular y daño a los vasos sanguíneos. Fíjate bien en los medicamentos que toma regularmente y eliminar medicamentos esenciales que pueden estar contribuyendo a su hipertensión. Si los cambios de estilo de vida no reducen la presión arterial a niveles normales, es posible que necesite medicamentos.