? No parece ser una respuesta de corte completamente clara a la pregunta de si el café hace que la presión arterial alta. En algunas personas, que pueden ser extremadamente sensibles a la cafeína , esto puede ser el caso. En otras personas que son consumidores habituales de cafeína , no parece tener ningún impacto en la tasa de la presión arterial que sea. Incluso en otros casos, parece que la cafeína puede ser beneficioso en el mantenimiento de la presión arterial. Información de expertos

Dr. Sheldon G. Sheps de la Clínica Mayo informa que la cantidad de cafeína que se encuentra en dos o tres tazas de café es capaz de elevar la presión sistólica 3-14 milímetros de mercurio ( mm Hg) , así como aumento de la presión diastólica 4 a 13 mm Hg en personas que no tienen la presión arterial alta . Los efectos de la cafeína en la presión arterial puede ser más pronunciada en alguien que no consume cafeína .
Teorías /especulación

Los investigadores científicos han llegado a la conclusión de que la cafeína puede estimular la glándula suprarrenal , diciéndole que liberar más adrenalina y cortisol . Cuando esto sucede , su presión arterial puede aumentar . Es la creencia de algunos investigadores que la cafeína hace que los vasos sanguíneos se estrechen , bloqueando la adenosina , una hormona que ayuda a mantener los vasos de ancho , de acuerdo con Mayoclinic.com

resultados mixtos

los estudios han demostrado que las personas que beben regularmente cafeína tienen una presión arterial media mayor que aquellos que no consumen cafeína. Sin embargo , los estudios también han demostrado que las personas que beben cafeína aparecen regularmente para desarrollar una tolerancia a él y, en definitiva , no parece haber un efecto a largo plazo sobre la presión arterial.
Mujeres

Otro estudio reveló que las mujeres que consumen bebidas con cafeína ( sin incluir café ) pueden correr un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta, mientras que las mujeres que beben café con cafeína en realidad puede tener un menor riesgo de hipertensión arterial.

Efectos

Aún más desconcertante es el resultado de un estudio realizado en 2007 , de acuerdo con la Clínica Mayo, que reveló que las mujeres que beben seis tazas de cofre con cafeína por día tener un menor riesgo de hipertensión que las mujeres que beben tres o menos tazas diarias . Sin embargo , el mismo estudio se indica que las mujeres y los hombres que nunca beben café también tienen un menor riesgo de contraer la presión arterial alta.
Evidencia

Matt Pitcher, un entrenador físico certificado , de Ineedcoffee.com , señala que un estudio de 1997 realizado por el Instituto Nacional de la Comisión Nacional Mixta de Salud para la Prevención, Detección, Evaluación y Tratamiento de la Hipertensión Arterial encontró que no había " ninguna relación directa entre el consumo de cafeína y la presión arterial elevada .. . en la mayoría de los estudios epidemiológicos " . Además, los estudios revisados ​​en el Progreso en Enfermedades Cardiovasculares concluyen que los cambios en la presión arterial no parecen ocurrir cuando la cafeína se consume con regularidad.

Consideraciones

Si usted piensa la cafeína es la causa de su presión arterial suba , controle su presión arterial dentro de los 30 minutos de beber una bebida de cafeína que usted consume normalmente. De acuerdo con el Mayoclinic.com , si su presión arterial aumenta en un 5 a 10 puntos , usted puede ser muy sensible a la cafeína y debe considerar recortar .