La presión arterial alta es una condición en la cual la sangre pasa a través de las arterias con demasiada fuerza. Sin tratamiento, la presión arterial alta puede conducir a enfermedades del corazón, derrame cerebral , ceguera y enfermedad renal. Hay muchos cambios de estilo de vida que se recomiendan para las personas con presión arterial alta y muchos medicamentos de venta con receta que pueden ser eficaces en la reducción de la presión arterial, pero los medicamentos pueden causar efectos secundarios no deseados. Siga el consejo de su médico, pero pregunte acerca de tratar curas alternativas para la presión arterial alta. Curas nutricionales

aumentar la cantidad de potasio en su dieta a 3500 mg al día para eliminar la sal de su cuerpo. Tome 400 mg de magnesio y 1,000 mg de calcio. Consuma alimentos bajos en grasa o sin grasa los productos lácteos , junto con granos enteros , pescado, frutas y verduras. La vitamina C , la vitamina E y el licopeno en los tomates a mejorar la función de la pared arterial para disminuir la presión sistólica y diastólica. Un estudio canadiense de 2009 mostró que la proteína de guisantes amarillos bajar la presión arterial del 20 por ciento en las ratas. La proteína parece funcionar de la misma manera como los inhibidores de la ECA , pero sin los efectos secundarios.
Curas Naturales

coenzima Q10 puede ser utilizado para reducir la presión sistólica y diastólica . Ajo adelgaza la sangre de la misma manera como la aspirina y los anticoagulantes como Plavix. Los suplementos de ajo se deben utilizar con la supervisión de un médico y deben ser detenidos una semana antes de cualquier procedimiento quirúrgico. Extracto del espino de la hierba ha sido recomendado por los herbolarios desde hace años para reducir la presión arterial diastólica , y el extracto de semilla de uva ayuda a su cuerpo a producir óxido nítrico para proteger su corazón .
Reducción de Estrés

La reducción del estrés puede bajar la presión arterial . Hay muchas técnicas para reducir el estrés , incluyendo la terapia de relajación , terapia de masaje , el yoga , la meditación , la respiración profunda y el biofeedback . Recuerdos positivos generados por escuchar música tranquila que le guste puede reducir su presión arterial. Bajar de peso y hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día a pie, en bicicleta o nadar mejora el flujo sanguíneo y reduce la presión arterial.
Cold Water Cure

Para más de 150 años , los europeos han estado tomando duchas de agua fría y nadar para controlar la presión arterial. Estudios realizados en Europa muestran que después de haber sido hecho por lo menos cuatro semanas , la terapia de agua fría contrae los vasos sanguíneos , aumenta la frecuencia cardíaca , y estabiliza la presión arterial mediante la activación de la parte del sistema nervioso que controla la respiración y el latido del corazón. Hay que acostumbrarse al agua fría lentamente, y no trate de terapia de agua fría si su presión arterial no está controlada.
Cocoa Cure

Investigadores de Harvard reclamo que pocos habitantes de una isla cerca de Panamá tienen la presión arterial alta debido a que su dieta incluye 4 o más tazas de chocolate al día. El chocolate negro , que está hecha de cacao, relaja los vasos sanguíneos pequeños para bajar la presión arterial . Comer dos cuadrados de chocolate negro con poco azúcar cada día , no sólo baja la presión arterial ; también previene la formación de coágulos en las arterias.
Cure Social

personas solitarias mayores de 50 años tienen presión arterial que dice 30 puntos más alto que aquellos que tienen contacto cercano con personas. Rodéate de los familiares y amigos. Únete a clubes sociales , grupos religiosos u organizaciones de voluntarios para reducir la presión arterial .