La presión arterial alta , médicamente conocida como hipertensión , ocurre cuando la presión de la sangre que fluye a través de las arterias es demasiado alta. Se estima que más de 74 millones de adultos en los Estados Unidos sufren de la condición --- muchos de ellos desconocen debido a la falta de síntomas o el fracaso para obtener exámenes de presión arterial. Sin tratamiento, la presión arterial alta puede conducir a enfermedades del corazón , daño renal, aneurismas , derrames cerebrales y otras enfermedades potencialmente mortales . Causas

edad, la raza y la herencia juegan un papel en la hipertensión arterial. Los afroamericanos tienen mayor riesgo, como son los que tienen antecedentes familiares de la enfermedad . La condición ocurre con más frecuencia en personas de más de treinta , y el riesgo aumenta con la edad . Si bien estos son todos factores de riesgo incontrolables , hay más que se puede controlar , por ejemplo:

fumadoresHotel falta de una dieta regular de exerciseObesityA altos en grasa , sodio y estrés alcoholChronic

Síntomas

La mayoría de las personas con presión arterial alta no experimentan síntomas . Es por eso que los exámenes regulares son tan importantes, y por qué los expertos en salud han apodado la presión arterial alta "el asesino silencioso". Para los que sí experimentan síntomas , a menudo son vagas e imitar otras enfermedades. Dolor de cabeza, mareos , visión borrosa y náuseas son algunos de los más comunes.
Prueba

A, detección sencilla y rápida con un manguito de presión arterial --- llamada un esfigmomanómetro --- puede determinar si usted tiene presión arterial alta. El dispositivo mide la presión en las arterias , mientras que tanto el corazón está latiendo ( superior o número sistólico ) y en reposo entre latidos (abajo o número diastólico ) .

Los expertos en salud consideran que una lectura de 120/80 o inferior para ser una presión normal de la sangre . Los altos números se clasifican como :120 -139 /80-89 : Prehypertension140-159/90-99 : Etapa 1 hypertension160 o higher/100 o superior : Etapa 2 hipertensión osCommerce Advertencia

Llame a su médico de inmediato si una u hogar -selección basada en la comunidad muestra una presión arterial de 140 /90 o más , especialmente si también experimenta :

Dolor de cabeza , con o sin nauseaChange en visionDizzinessChest painShortness de respirar durante la actividad física

Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias del hospital si los síntomas son severos .
Prevención

si bien los medicamentos de venta con receta pueden ayudar a mantener a severa presión arterial bajo control , estilo de vida juega un papel importante en la prevención y el control de la condición . Ayuda a mantener la presión arterial baja por:

Hacer ejercicio con regularidad . Los médicos recomiendan un mínimo de treinta minutos al day.Maintaining un weight.Eating saludable con una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros ; tensión baja en sodio, grasa y rojo meat.Not smoking.Minimizing .