La hipertensión arterial es una condición peligrosa que puede tener graves efectos a largo plazo . La presión arterial ideal es de 120/80 o menor . Presión arterial alta no controlada puede conducir a condiciones que amenazan la vida tales como la insuficiencia cardiaca , daño arterial y los aneurismas . La presión sanguínea alta puede ser tratada por cambiar la dieta y estilo de vida y , si es necesario , mediante la adopción de medicamentos . Presión arterial alta Síntomas

Según la Clínica Mayo, la mayoría de las personas no presentan síntomas perceptibles durante las primeras etapas de la presión arterial alta. Algunas personas pueden experimentar hemorragias nasales, mareos o dolores de cabeza.

Cambios en la dieta

La Clínica Mayo recomienda el DASH ( Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión ) dieta para bajar la presión arterial naturalmente . La dieta DASH consiste en granos enteros, las opciones de lácteos bajos en grasa , frutas y verduras . Además, las personas pueden tratar de una dieta con restricción de sal para ayudar a controlar la presión arterial . La Clínica Mayo recomienda reducir el consumo de sodio a 1.500 mg por día.
Pérdida de peso

Las personas que tienen exceso de peso puede reducir la presión arterial por perder el exceso de libras . Según la Clínica Mayo , perdiendo sólo 5 libras. puede reducir la presión arterial .
Cambios en el Estilo

adición de ejercicio a la rutina diaria puede ayudar a mejorar la presión arterial. La Clínica Mayo informa que los adultos hagan 30 minutos de ejercicio todos los días. Además, limitar el alcohol y dejar de fumar son también beneficiosas para las personas con presión arterial alta . Por último , el manejo del estrés es también una forma eficaz para ayudar en el control de la presión arterial.

Los medicamentos para reducir la presión arterial

Un tipo de medicamento recetado para la hipertensión arterial es tiazida diuréticos, que ayudan al cuerpo a liberar el exceso de líquido y sodio . Otra opción es tomar medicamentos que ayudan a abrir o relajan los vasos sanguíneos , como los bloqueadores beta, inhibidores de la enzima convertidora (IECA) , antagonistas del calcio , bloqueadores de los receptores de angiotensina II e inhibidores de la renina .
medicamentos para la presión arterial alta severa

Cuando la presión arterial alta no responde a los medicamentos descritos anteriormente , el médico puede optar por recetar bloqueadores alfa , bloqueadores alfa- beta , agentes centrales que actúan y vasodilatadores. Estos medicamentos trabajan al abrir los vasos y /o disminuir la frecuencia cardíaca para disminuir la presión arterial.