Los remedios naturales pueden disminuir la presión arterial alta y sin tantos efectos secundarios como los medicamentos con receta , y pueden mejorar otras condiciones de salud como la diabetes. Muchos de estos remedios incluyen cambios de comportamiento personal que se deben mantener para ser eficaz en el mantenimiento de la presión arterial en un nivel saludable . Personas que estén considerando el uso de remedios naturales para la presión arterial alta deberían hablar con sus médicos en primer lugar, como algunos remedios pueden estar contraindicados con los tratamientos médicos . Función

La función de los remedios naturales para bajar la presión arterial alta es evitar los medicamentos con receta que pueden tener efectos secundarios significativos , para disminuir el costo de la medicación de la presión arterial con receta, y para mejorar la salud en general.

dieta Saludable

la nutrición es un remedio natural simple y eficaz para bajar la presión arterial y puede incluir una dieta baja en sal y baja en grasa, eliminar el alcohol y la cafeína , y beber mucha agua .
stress Relief

Practicar técnicas de respiración diaria y el manejo del estrés , incluyendo la acupuntura, puede bajar la presión arterial.

ejercicio

las actividades físicas como yoga, tai chi , el qigong , el ejercicio de resistencia y ejercicio aeróbico moderado puede disminuir la presión arterial alta con tanta eficacia como algunos medicamentos para la presión arterial con receta , de acuerdo con la Clínica Cleveland.

Hierbas

hierbas y suplementos que se toman para reducir la presión arterial alta pueden incluir la coenzima Q10 , los ácidos grasos omega- 3 , L -arginina y L- taurina. Las hierbas y suplementos pueden estar disponibles en las tiendas de salud y no requieren receta médica . OsCommerce Advertencia

Los remedios naturales para bajar la presión arterial alta no se debe utilizar en contra de un médico de consejo o en lugar de medicamentos de prescripción para la presión arterial . Algunas hierbas como raíz de culebra , el regaliz , la efedra y la yohimbina pueden contrarrestar los medicamentos recetados o incluso aumentar la presión arterial .