quieren bajar el colesterol alto? Evite estos mitos y separar los hechos de la ficción. Instrucciones Matemáticas 1

Usar # 1Fiction : Los niveles de colesterol aumentan con age.Fact : El nivel de colesterol depende de los antecedentes familiares, estilo de vida, los hábitos alimentarios y el perfil lipídico . Es recomendable conseguir niveles de colesterol cada cinco años , independientemente de la edad de uno
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Usar # 2Fiction : . Uno tiene un nivel de colesterol normal si uno no se enferma a menudo y ejerce regularly.Fact : No hay signos o síntomas que muestran que el nivel de colesterol es alto . Los niveles dependen de multitud de otros factores tales como el perfil de la familia , peso, dieta , género, etc
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Usar # 3Fiction : La ingesta de suplementos de vitamina C y E le ayudará a mantener el nivel de colesterol dentro limits.Fact : total de los hábitos alimenticios son responsables por el nivel de colesterol y tomar vitamina C y E podrían no ser de mucha ayuda. La adopción de una dieta baja en grasas y hacer ejercicio regularmente podría recorrer un largo camino en la reducción de los niveles de colesterol
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Usar # 4Fiction : . Consumo de vino tinto ayuda a regular en bajo riesgo de disease.Fact corazón : Aunque una pequeña la cantidad de vino tinto podría ayudar a aumentar el colesterol bueno conocido como HDL , el contenido de alcohol podría afectar el hígado , debido a un mayor consumo y dar lugar a aumento de la presión sanguínea en el largo plazo
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Usar # 5Fiction . : Opte por los productos de la salud en los mercados con baja cholesterol.Fact : la mayor parte de estos productos de salud de alta han saturado las grasas debido al glutamato de sodio y otros conservantes
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Use # 6

Fiction. : las personas con sobrepeso están destinados a tener alto el colesterol levels.Fact : Aunque la obesidad es un factor que contribuye en el aumento de los niveles de colesterol , no es la causa. Las causas varían de género, la dieta para la historia familiar y estilo de vida.