Tener su presión arterial regularmente y entender lo que significan los números es un paso importante en un estilo de vida saludable en general . La presión arterial alta te pone en riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Usted puede tener la presión arterial alta sin tener ningún síntoma. Por lo tanto , la única manera de saber si su presión arterial está dentro de los límites normales es comprobar regularmente y realizar un seguimiento de los cambios. Instrucciones Matemáticas 1

Sepa qué la presión arterial isyour la presión arterial alta es una medida que se toma para detectar la fuerza de la sangre , ya que empuja a través de las arterias. Mediciones de la presión arterial consisten en dos números : la presión sistólica y diastólica . Su presión sistólica representa la presión creada cuando el corazón late y bombea sangre . Su presión diastólica representa cuando el corazón está en reposo y entre los latidos . Estos números se muestran como una fracción con la presión sistólica en la parte superior y la diastólica en la parte inferior . La mmHg iniciales se escriben después de la fracción, que es sinónimo de milímetros de mercurio .
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presión arterial normal ReadingsIf usted está leyendo un gráfico de la presión arterial y la presión sanguínea disminuye entre 90 /80 mmHg y 120 /140 mmHg , que se consideran dentro del rango normal de la presión arterial . Su presión arterial puede cambiar día a día e incluso ser más alto o más bajo durante ciertas partes del día . Así que, mientras usted está dentro de este rango de su presión arterial está en un nivel saludable . Su objetivo es tomar medidas para no dejar que su presión arterial alta.
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Limítrofe alto PressureIf sangre de su lectura de la presión arterial es de 140/90 mmHg , está desarrollando presión arterial limítrofe . Este es el momento de tomar medidas antes de que su condición empeora . En este nivel es posible que pueda para evitar la toma de medicamentos mediante la modificación de su dieta , dejar de fumar y hacer del ejercicio una parte de su rutina diaria normal .
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alta PressureIf sangre la presión arterial cae en una gama más alta de 140 /90 mmHg en el gráfico de la presión arterial , entonces usted tiene la presión arterial alta o hipertensión. Si la lectura está entre 140/90 mmHg a 160/100 mmHg , usted tiene hipertensión leve. Esto también se llama fase uno de la presión arterial alta . Entre 160/100 mmHg a 180/110 mmHg usted tiene hipertensión moderada. Ahora se encuentra en etapa de dos de presión arterial alta. En este nivel es probable que necesite medicamentos y cambios en su vida para ayudar a evitar complicaciones posteriores.
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LevelsWhile Dangerous cualquier nivel de la presión arterial alta tiene que ser tomado en serio y se trata adecuadamente cuando sus lecturas alcanzan la parte superior de el gráfico de la presión arterial , que se encuentran en un nivel de presión arterial muy alta . Esto es potencialmente mortal y debe ser tratada inmediatamente. Las lecturas de la presión arterial más de 180/120 mmHg son una señal de que usted está en riesgo de inflamación del cerebro , insuficiencia renal , ruptura de vasos sanguíneos , insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco o un derrame cerebral .