Los avances en la investigación han mejorado la gestión de la presión arterial alta. Lo que una vez pensamos que era un nivel aceptable de medición de la presión arterial ha cambiado. Sabemos que una combinación de medicamentos y la gestión del estilo de vida que sean necesarias para mantener las lecturas de presión sanguínea saludables con el fin de prevenir la enfermedad cardíaca , accidente cerebrovascular y enfermedad renal, así como para reducir nuestro riesgo de síndrome metabólico. Importancia

La presión arterial alta daña . Muchas personas ignoran las lecturas de presión arterial más altos simplemente porque no se sienten tipos sick.Two de la presión arterial alta existir - hipertensión esencial y primario. Usted puede tener la presión arterial alta durante años sin conocimiento. Participar en un programa de evaluación de salud regular. No se puede tratar la presión arterial alta si usted no sabe sobre él . Sea proactivo acerca de reducir sus riesgos de complicaciones de la enfermedad en el futuro. Con el tiempo , la presión arterial alta afecta a todos nosotros, ya que nuestra edad los vasos sanguíneos y se vuelven menos flexibles.

Efectos

Cuando el corazón bombea , empuja la sangre contra las arterias . Cuando las arterias se vuelven estrechas , hay una resistencia al flujo sanguíneo . Con el tiempo , los vasos sanguíneos se dañan , provocando que la placa para formar más fácilmente , la promoción de un ataque al corazón . Es posible para debilitar los vasos sanguíneos, causando una protuberancia o aneurisma , convirtiéndose potencialmente mortal a partir de la ruptura y sangrado. Los sitios comunes de los aneurismas son la aorta abdominal y el cerebro , lo que conduce a un accidente cerebrovascular hemorrágico.

Uno de los componentes del síndrome metabólico es la presión arterial alta ( de experimentar uno de los síntomas del síndrome metabólico que nos hace más susceptibles a los demás ), diabetes , aumento de peso , la resistencia a la insulina y el colesterol alto y los niveles de triglicéridos .

La presión arterial alta también puede conducir a insuficiencia cardíaca. El ventrículo del corazón se agranda de la resistencia constante al flujo sanguíneo , haciendo que el mecanismo de bombeo se vuelva menos eficaz . Una vez que esto sucede, la sangre se acumula , causando que se acumule líquido en el cuerpo. Los síntomas son dificultad para respirar , aumento de peso e hinchazón . Finalmente , la calidad de vida se ve afectada en gran medida . La insuficiencia cardíaca es irreversible , y también puede afectar los riñones , ya que tratar de mantenerse al día con la demanda.

Tipos

primarios , o hipertensión esencial , afecta a 90 a 95 por ciento de la gente . No existe una causa aparente. Es el tipo que se produce gradualmente , empeorando con la edad.

En una pequeña mayoría de la gente , la hipertensión secundaria es el resultado de una enfermedad subyacente . Los tumores , anomalías renales, defectos cardiacos desde el nacimiento , la apnea del sueño y algunos medicamentos que contienen estimulantes pueden contribuir a gradual , pero más comúnmente , la aparición súbita de hipertensión secundaria.
Identificación

Su médico ordenará la causa de la hipertensión arterial. La hipertensión tiende a darse en familias , y se asocia con el envejecimiento. Su presión arterial debe estar por debajo de 120/80. Algunos médicos sugieren 115/75 como un objetivo saludable. Pequeños aumentos en las mediciones de la presión arterial puede aumentar significativamente el riesgo de enfermedades del corazón. La primera etapa de la presión arterial alta incluye lecturas de entre 140 y 159 mm /Hg , con una presión arterial diastólica de 90 a 99 mm Hg .

Más de 50 años de edad, sistólica (el número superior ) se vuelve más importante . Diagnóstico de la presión arterial puede requerir varias visitas al médico. Es común para permitir que varias visitas , con más de una lectura antes de iniciar el tratamiento .
Prevención /Solución

Si no puede cortar la hipertensión a través del estilo de vida cambia por sí solo , se necesitan medicamentos. Medicamentos comunes incluyen los bloqueadores alfa , diuréticos , bloqueadores beta y los bloqueadores de los canales de calcio y vasodilatadores . Las opciones son abundantes , y usted debe seguir con los consejos de su médico en los intentos por encontrar una medicina para la presión arterial que se adapte a su estilo de vida y causa menos efectos secundarios .

Dejar de fumar si usted tiene presión arterial alta. Seguir fumando sólo empeorará las cosas . Es importante para bajar de peso, posiblemente, una de las cosas más beneficiosas que puede hacer para ayudar a controlar la presión arterial. Aprender a relajarse , y hacer un esfuerzo concertado para controlar el estrés. Una de las mejores maneras de empezar es con el ejercicio. Hable con su médico antes de iniciar cualquier actividad nueva .

Comer muchas frutas y verduras. En lo alto de la lista de ayudantes son las uvas y el jugo de remolacha . Extracto de hoja de olivo también se ha encontrado para ayudar con la reducción de la presión arterial . Las frutas y verduras nos proveen con el óxido nítrico , una enzima que es esencial para los vasos sanguíneos saludables y la función celular. No se puede conseguir la sinergia necesaria para una salud óptima de un suplemento . Por supuesto , controlar su ingesta de sal, un ingrediente esencial para el control de la presión arterial.