Pocas cosas pueden provocar un torbellino de preocupaciones y la ansiedad como la constatación de que la propia libido disminuye significativamente. La intimidad sexual es una importante - incluso vital - parte de cualquier relación romántica , y debe ser nutrida . Pero, ¿cómo se puede aumentar la propia libido ? Hay varias opciones viables cuando se trata de tratamiento de disminución de la libido . Cosas que necesitará
Ashwagandha
Apio

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Pregunte a su médico acerca de sus medicamentos , si usted usa alguna . Algunos medicamentos se ha relacionado con disminución de la libido . Esto es especialmente cierto para la medicación de la depresión , de acuerdo con la Academia Americana de Médicos de Familia . Su médico puede ser capaz de recomendar medicamentos alternativos más amigable con su deseo sexual.
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Agregue un poco de ashwagandha , disponible en cualquier producto a base de hierbas o naturales tienda, a su dieta. Ashwagandha se compone de , entre otras cosas , withanólidos , que tienen un efecto similar a los esteroides en su cuerpo, el aceleramiento de la actividad de la progesterona y la testosterona - las hormonas sexuales . Se ha utilizado durante siglos como un estimulante sexual , así como una prevención natural para la eyaculación precoz. Utilizar según las indicaciones en el envase , o hablar con un herbolario calificado .
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De- desorden. La vida tiene una forma de ser muy ocupado y cada vez más complicado. Haciendo malabarismos con las responsabilidades del trabajo, la escuela , niños, aficiones , los clubes , la iglesia y un sinnúmero de otras cosas puede llevar a una persona hacia abajo - y disminuir seriamente la libido. Tal vez usted está haciendo demasiado. Por lo menos encontrar un momento de la semana y el desorden de esa ranura - es decir, liberar para arriba. Entonces , tan tonto como parece, programar esta vez para un compromiso romántico con su pareja. Unos simples cambios de gestión del tiempo y del comportamiento pueden tener un efecto profundo en su libido.
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Añadir más de apio a su dieta. Este paso es específicamente para los hombres . El apio contiene androsterona , una hormona que se libera cuando una persona suda . No se preocupe - es inodora. Androsterona funciona para estimular la respuesta sexual en las mujeres . Otros alimentos con cualidades libido creciente son los plátanos, las ostras crudas , nueces y aguacates.