Medicina alternativa para los sofocos

Los sofocos son un síntoma desagradable de la menopausia. Este cambio de vida se desencadena por una dramática disminución en la producción de estrógeno y otras hormonas , lo que provoca una serie de síntomas físicos y psicológicos. Ciertos tratamientos naturales podrían aliviar los sofocos . El uso de tratamientos alternativos para los sofocos

Si desea utilizar tratamientos alternativos para los sofocos , la consistencia es importante. Según el experto en medicina alternativa Dr. Andrew Weil , normalmente se necesita dar a los nuevos tratamientos y estrategias dietéticas por lo menos ocho semanas para lograr el máximo beneficio .

Tratamientos menopausia y el cáncer

Muchos de los tratamientos para los síntomas de la menopausia, tanto convencionales como alternativos , actúan sobre los procesos hormonales y los imitan el estrógeno en diversos grados . Si usted tiene antecedentes familiares o está en riesgo de cánceres dependientes de hormonas , es importante que consulte con su médico antes de usarlos .
Suplementos naturales

los siguientes suplementos naturales pueden ser útiles para los bochornos : cohosh negro ( las más estudiadas para este propósito) , Vitamina e, dong quai, aceite de onagra y el aceite de grosella negro

Sugerencias dietéticas <. br>

Ciertos alimentos contienen fitoestrógenos, que actúan como el estrógeno en el cuerpo, pero en una forma mucho más débil. Estos incluyen los alimentos enteros de soja como el tempeh , nueces de soya, leche de soya y tofu , y las semillas de lino . Debido a su contenido de estrógenos , comer los alimentos es más seguro que el uso de suplementos de soja y de lino.
Reducción de Estrés

Controlar el estrés puede ir una manera larga en la mitigación de los síntomas y es un buen complemento a los tratamientos naturales. Experimento con la meditación , la respiración profunda , el yoga y cualquier otra cosa que te haga sentir mejor.