Ayuda para los sudores nocturnos y dolores de cabeza
La terapia hormonal es un remedio común prescrito para el alivio de la menopausia. Los medicamentos que contienen una o ambas de las hormonas estrógeno y progestina se pueden utilizar . La terapia hormonal se toma en forma de píldora , parche , inyección o como una crema vaginal. Su médico determinará la fuerza y la combinación de hormonas que necesita a través de un análisis de sangre.
En 2002 , un estudio realizado por la Iniciativa de Salud de las Mujeres reveló que la terapia hormonal conlleva riesgos para algunas mujeres. Estos incluyen un mayor riesgo de enfermedades del corazón , cáncer de mama , accidente cerebrovascular y coágulos de sangre .
Fitoestrógenos
opciones alternativas que pueden ayudar a los sudores nocturnos son fitoestrógenos , que ocurren de forma natural en productos de soya , garbanzos, aceite de linaza y los suplementos que contienen isoflavonas. Los fitoestrógenos imitan la acción de los estrógenos en el cuerpo . La incorporación de estos alimentos puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia . Un riesgo pequeño está asociado con fitoestrógenos con las mujeres que tienen un historial de cáncer del aparato reproductor .
Opciones herbales
Una de las teorías detrás de los remedios a base de hierbas es elegir plantas de refrigeración , tales como la pamplina , anciano y violeta . Para aumentar la utilización de oxígeno en el hígado dong quai , diente de león , se recomiendan HoShou Wu y lengua de vaca . Cohash Negro es una hierba que es rica en fitoesteroles , de origen natural hormonas vegetales que imitan el efecto del estrógeno . Usted puede encontrar ayuda para utilizar estos remedios a base de hierbas en una tienda de alimentos naturales oa través de un profesional de la medicina alternativa. No hay estudios científicos han demostrado la eficacia de estas hierbas , pero algunas mujeres han experimentado alivio mediante el uso de ellos.
Cambios en el Estilo
cambios de estilo de vida pueden ayudar a darle un poco de alivio de dolores de cabeza y sudoración nocturna . Limitar el consumo de cafeína, el uso de ropa ligera y mantener su habitación fresca en la noche puede ayudar a mantener fresco . El ejercicio regular , no fumar , la meditación y el yoga le ayudará a mantenerse saludable y pueden proporcionar alivio .
Ayuda para los dolores de cabeza
Un dolor de cabeza estrés es el tipo más común de dolor de cabeza que se produce durante la menopausia . Over-the - counter medicamentos para tratar los dolores de cabeza de tensión son los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE ) como la aspirina , el ibuprofeno y el naproxeno sódico. El acetaminofeno se utiliza también para tratar dolores de cabeza de tensión . Si sus dolores de cabeza son severos, es posible que desee consultar a su médico sobre las opciones de venta con receta .