La testosterona es una hormona sexual predominantemente masculina que es utilizado por el cuerpo para el desarrollo muscular y el mantenimiento , el desarrollo sexual , la libido y la energía. El exceso de testosterona en los hombres, sin embargo, puede hacer que el inicio temprano de la pubertad, el aumento de la agresión , un deseo sexual alto , y la posible muerte de la célula neuronal. El exceso de testosterona en una mujer puede causar acné , pérdida de cabello , el crecimiento del exceso de vello facial y corporal , el exceso de transpiración y un mayor riesgo de cáncer de ovario y tumores malignos. Afortunadamente , la testosterona se puede reducir con un estilo de vida saludable , los medicamentos y cambios en la dieta , incluso . Formas de reducir los niveles de testosterona

Mantener la testosterona y otras hormonas en jaque por el consumo de una dieta bien balanceada , dormir lo suficiente cada noche , haciendo veinte minutos de ejercicio moderado cada día , y tomando una multi- vitaminas para asegurarse de que usted está recibiendo una cantidad adecuada de nutrientes.

anticonceptivos orales han sido conocidos por causar problemas de salud sexual , incluida la reducción de testosterona producida biológicamente . Si usted es una mujer que está experimentando altos niveles de testosterona , su médico puede recomendar que empezar a tomar anticonceptivos orales prescritos.

El estrógeno es una hormona natural que es eficaz en la reducción de los niveles de testosterona . Pero tomar estrógenos le pone en un mayor riesgo de coágulos sanguíneos y cáncer de mama. Tenga en cuenta su salud y los factores de riesgo antes de tomar estrógeno.

La palma enana americana es una hierba que reduce el efecto de la dihidrotestosterona (DHT ), una hormona a base de testosterona que estimula la pérdida de cabello en la cabeza y el crecimiento del vello en la cara y el cuerpo. La palma enana americana está disponible en forma de tableta , cápsula, extracto líquido y forma de infusión. Use la palma enana americana , bajo la guía de su médico, y la aparición de efectos secundarios que pueden incluir malestar estomacal, sensibilidad en los senos y disminución de la libido.

Si usted es una mujer , una de las maneras más fáciles para reducir temporalmente la testosterona nivel es reducir la cantidad de carbohidratos refinados y el azúcar que consume. Azúcar y carbohidratos refinados Exceso elevan el azúcar en la sangre , lo que aumenta la cantidad de insulina en la sangre, que a su vez hace que sus ovarios produzcan testosterona y otras hormonas masculinas. Baja el azúcar en sangre y la insulina para reducir con eficacia su nivel de testosterona.