La Clínica Mayo afirma que se alcanza la menopausia después de que una mujer no ha menstruado por un año completo . Esta etapa de la vida tiene una duración de 20 a 50 años, dependiendo de la edad de la mujer en el inicio y la duración de la vida. El tiempo de transición a la menopausia se refiere a menudo como antes de la menopausia y puede durar unos pocos meses a varios años . De acuerdo con el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento , la transición comienza con las fluctuaciones en el estrógeno y la progesterona secreciones. Esta producción de la hormona femenina , hecha por los ovarios , disminuye gradualmente en niveles que comienzan alrededor de los 40 años. Sin embargo , algunas mujeres pueden experimentar este cambio a una edad temprana debido a una enfermedad , la cirugía o la composición genética. Síntomas
Los sofocos son un síntoma común .

Cada mujer menopáusica o premenopáusicas tendrá una experiencia diferente. Uno tiene una ligera molestia y apenas nota el cambio , mientras que otro tiene síntomas graves durante muchos años . Según la Clínica Mayo y el Departamento de Salud Pública de Illinois , una de las primeras señales de que la menopausia es en el horizonte es irregular, abundante o períodos muy ligeros. Los sofocos se encienden sin previo aviso como termómetro interno del cuerpo fluctúa debido a los cambios hormonales. Estos a menudo traen la transpiración instantánea y se producen con frecuencia en la noche , alterando el ciclo del sueño. Puede haber irritaciones vaginales , como sequedad , picazón, ardor o infecciones frecuentes . Algunas mujeres también notan un aumento de la grasa del vientre junto con la pérdida de cabello.
Inquietudes de salud
aumentos de riesgo de enfermedades del corazón después de la menopausia

Según la Clínica Mayo, un descenso en el nivel de estrógenos aumenta el riesgo de enfermedades del corazón , y la enfermedad cardiovascular es la causa principal de muerte en las mujeres . La osteoporosis , la pérdida de la densidad ósea, es otro motivo de preocupación . La osteoporosis hace que los huesos se vuelven frágiles , aumentando el riesgo de la cadera , la muñeca y fracturas de la columna vertebral . La incontinencia puede producirse también como resultado de la uretra y la flexibilidad de la pared vaginal perder . Además, muchas mujeres aumentan de peso durante este tiempo, en particular alrededor de la sección media.
Terapia hormonal de la menopausia terapia hormonal menopáusica
requiere receta médica.

Según el Centro Nacional de Información Sanitaria de la Mujer , la terapia hormonal para la menopausia (a veces llamada terapia de reemplazo hormonal) puede aliviar los síntomas . Usado bajo la supervisión de un médico con licencia , la terapia hormonal para la menopausia puede prevenir o retrasar la pérdida ósea y ayudar a aliviar o reducir al mínimo la irritación síntomas de la menopausia . La terapia hormonal para la menopausia puede ayudar a reducir los sofocos y los sudores nocturnos que a menudo conducen a la privación del sueño , así como disminuir las irritaciones vaginales , como sequedad que afecta a la actividad sexual.

Hierbas naturales y suplementos

La naturaleza puede ofrecer ayuda.

Muchas mujeres prefieren alternativas naturales a la terapia de medicamentos recetados , y fitoestrógenos ( estrógenos derivados de plantas ) se han convertido en un sustituto popular. Según la Clínica Mayo, el cohosh negro puede ayudar a aliviar los sofocos , sudores nocturnos, ansiedad , irritaciones vaginales , como sequedad y palpitaciones del corazón . El Centro de Información Nacional de Salud de la Mujer establece que los productos de soya también pueden ayudar a aliviar los síntomas. Otros fitoestrógenos disponibles son la raíz de valeriana , dong quai y el ñame salvaje.
Recomendación
discutir las opciones con su médico.

Menopausia, en todas sus etapas , es un tiempo de cambio dramático para cualquier mujer. Si tiene síntomas graves, consulte a su médico sobre la forma de administrarlos con medicamentos recetados o de vitamina y suplementos de hierbas . Los riesgos de la terapia hormonal de la menopausia se deben discutir con un médico. Siempre revelan a los profesionales de la salud están tomando todos los medicamentos (incluso los medicamentos de venta libre ) y suplementos.