La menopausia es una parte natural del envejecimiento . No es una enfermedad que necesita ser curado . Sin embargo , algunas mujeres experimentan síntomas que van desde algo incómodo (como los bochornos) a muy graves (como hemorragia menstrual excesiva y calambres ) . Si usted está buscando alternativas a la terapia de reemplazo hormonal ( TRH) , hay muchas hierbas naturales y productos que se pueden obtener con relativa facilidad en las farmacias o tiendas de hierbas que pueden traer alivio para sus síntomas específicos . Cómo Geniales Esos Calores

Llamarlos " subidas de tensión " o " veranos personales" no te hace sentir menos incómodo cuando usted se encuentra empapado de sudor en la oficina o en el metro. Muchas mujeres reportan un gran éxito con el cohosh negro hierba, que parece reducir la hormona en el cuerpo que causa fluctuaciones de temperatura. Usted puede tomar el cohosh negro en una tableta o una tintura .

Otra hierba que puede aliviar sus sofocos es sabio , que contiene estrógenos vegetales que pueden ayudar a reducir la sudoración . Usted puede hacer su propio té de salvia hirviendo las hojas secas de la planta de salvia .
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Muchas mujeres dicen que su deseo sexual es en gran medida reducido durante la menopausia, debido en parte a una vagina cada vez más seco, lo que hace que las relaciones sexuales dolorosas . Damiana ha sido promocionado como un afrodisíaco , y es bien conocido en Centro y Sur América, donde los nativos beben té de damiana para aumentar la potencia sexual.

Para la resequedad vaginal , también hay muchos productos de lubricación en el mercado (disponible sin receta médica ), incluyendo la jalea KY y cremas que contienen vitamina E.
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corto plazo lapsos de memoria se producen con bastante frecuencia en las mujeres menopáusicas . Si bien la mayoría de estas lagunas en el pensamiento son una preocupación menor , hay sin embargo algunos tratamientos alternativos que pueden ayudar a recordar lo que era que no quería olvidar. Extracto de Ginko biloba ( GBE) es uno de los suplementos a base de hierbas utilizados con más frecuencia en los EE.UU. y Europa. Algunos estudios sugieren que GBE funciona aumentando el flujo de sangre al cerebro . Usuarios de raíz de ginseng asiático también informan de una mayor agudeza mental.
Cómo controlar el sangrado menstrual excesivo y calambres

Para algunas mujeres , la menopausia es una época de impredecible menstrual , a menudo incontrolables sangrado , una condición a veces tan drástica que no se puede tomar con seguridad un viaje lejos de casa o esperar a tener la energía suficiente para llevar a cabo sus funciones de trabajo . Dong quai es una hierba natural que se ha utilizado durante siglos por las mujeres chinas para crear armonía y equilibrio en sus ciclos menstruales. Desde el siglo 18 , el extracto de ñame silvestre también se ha utilizado para tratar el dolor menstrual severo, aunque hoy en día los investigadores están de acuerdo en que los efectos positivos de ñame silvestre pueden ser sobre todo mental, no física.