¿Cuáles son los efectos de la perimenopausia y Cortisol
perimenopausia es el período de transición previo a la menopausia --- el cese del ciclo reproductivo de la mujer. Durante este período que comienza en aproximadamente 45 a 55 años de edad , los cambios hormonales producen con síntomas que van de leves a severos . Apareciendo en su página web , el artículo de la Clínica Mayo " perimenopausia ", aborda los síntomas que varían en la forma en que son experimentados por el individuo. Entre ellos se encuentran los períodos menstruales irregulares, dolores de cabeza, enrojecimiento de la cara y el pecho (sofocos ) , cambios de humor , sequedad vaginal, aumento de peso y la necesidad frecuente y urgente de orinar .
Cortisol
Harrison Wein, Ph.D., en su artículo " el estrés y la enfermedad: nuevas perspectivas" que aparecen en los Institutos Nacionales de la Salud "Palabra de Salud ", sitio web , nos dice el cortisol, producida por la corteza suprarrenal (que se encuentra en la parte superior de cada riñón ) , es importante para la regulación de la energía y ayuda al sistema inmunológico en la lucha contra la enfermedad . Las situaciones que involucran períodos prolongados de estrés pueden provocar la sobreproducción de cortisol resultando en efectos secundarios negativos , incluyendo la supresión prolongada de la respuesta inmune . Según lo documentado por investigadores de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregon , es un factor que también en la obesidad menopáusica .
Cortisol y Peso Corporal
Los cambios hormonales que ocurren durante la perimenopausia resultados en una disminución en la capacidad del cuerpo para producir la masa muscular magra. Esto provoca un aumento en la grasa corporal como se indica en el artículo de Epigee " La menopausia y el aumento de peso . " Estos cambios que ocurren naturalmente en la forma del cuerpo pueden inducir estrés que conduce a una elevación en los niveles de cortisol . Las altas cantidades de cortisol en la sangre están asociados con un aumento de la grasa abdominal como se confirma por investigadores de la Universidad Oregon Health & Science .
Cortisol e imágenes Inmunidad
En el artículo de Harrison Wein, Ph.D., también descubrimos que el estrés físico y emocional puede intensificar hasta el punto que el aumento de los niveles de cortisol en la sangre permanecen altos que no regrese a los niveles pre -estrés. Cuando el estrés se produce en un principio, el cuerpo desvía la energía a las zonas donde más se necesita para la respuesta de lucha o huida --- los músculos , por ejemplo. Para ello, algunos procesos, como la respuesta inmune, se cerraron temporalmente fuera de servicio . Cuando los niveles de cortisol permanecen altos , la respuesta inmune sigue siendo inactivo colocando el cuerpo en peligro de ataque de agentes patógenos como bacterias y virus . Esto también puede dar lugar a enfermedades como la artritis reumatoide , que se cree que es causada por un mal funcionamiento del sistema inmunológico, y problemas psicológicos debido a la ansiedad derivada del aumento de la presión arterial y la frecuencia cardiaca asociada con el modo de lucha o huida.
Tratamiento
La Clínica Mayo nos dice que se recomiendan las técnicas de reducción de estrés para aliviar algunos de los síntomas y problemas asociados con la perimenopausia. También sugieren comer una dieta más saludable para minimizar los sofocos y disminuir el riesgo de problemas de salud que se pueden desarrollar , como la osteoporosis y los problemas cardíacos y establecer una rutina de ejercicio regular, demostrado para aliviar el estrés y controlar el peso . La terapia con medicamentos , incluidos los anticonceptivos orales y hormonas , es otra opción de tratamiento disponible para el alivio de los síntomas .