Cuando los niveles de estrógeno disminuyen debido a la menopausia , la capacidad del cuerpo para regular la temperatura disminuye constantemente también. Esto puede dar lugar a períodos de intensidad en los que las mujeres se sienten enrojecida por el calor , también conocido como los sofocos o bochornos nocturnos ( sudores nocturnos ) . Ambos tratamientos médicos y naturales pueden reducir estos síntomas de la menopausia . Opciones médicas

Si sofocos interfieren con su vida y obra o la última durante períodos prolongados , consulte a su médico . El tratamiento más común es la terapia de reemplazo hormonal, que consiste en tomar estrógeno para compensar lo que el cuerpo no está produciendo . Sin embargo , la terapia con estrógeno no es apropiada para algunas mujeres , tales como aquellos con enfermedad cardiaca o antecedentes de cáncer de mama; progesterona puede ser recetado su lugar. También potencialmente eficaz contra los sofocos son antidepresivos que funcionan en el sistema nervioso, como Prozac y Paxil ; sin embargo, podrían causar efectos secundarios tales como mareos , aumento de peso y náuseas. Otros fármacos que el médico le puede recetar abarcan gabapentina ( un medicamento para las convulsiones ) y clonidina (un medicamento para la presión arterial alta ) .
At -Home Remedies

refrescarse con bolsas de hielo , duchas frías y bebidas frías . Usted puede encontrar un poco de alivio al tomar un suplemento de vitamina E de 800 UI al día durante cuatro semanas. Las hierbas como el trébol rojo y cohosh negro puede ofrecer un alivio , pero utilizar sólo como se indica .
Tratamientos Preventivos

un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir o reducir síntomas . Haga ejercicio durante 30 a 60 minutos al día por lo menos cuatro veces a la semana . Coma una dieta llena de frutas, verduras y granos enteros . Deje de fumar . Evite las comidas picantes y el alcohol.