Un desequilibrio de testosterona en las mujeres puede tener efectos secundarios , como el crecimiento anormal del cabello en la cara o el pecho. También puede afectar a la distribución de la grasa y el músculo a través del cuerpo , causar adelgazamiento del cabello y causar sudoración excesiva. Sin embargo, estos síntomas son la punta del iceberg. Sobrecarga de testosterona también puede conducir a cáncer de mama o de ovario. Es , por lo tanto , es importante mantener los niveles de testosterona de una mujer lo más cerca posible de lo normal . Instrucciones Matemáticas 1

Hacer cambios en la dieta . De acuerdo con el sitio web para las hormonas naturales, una forma de ayudar a que el estrógeno y la testosterona de nuevo en equilibrio es centrarse en el aumento de los niveles de estrógeno . Esto se puede hacer por el consumo de alimentos que son ricos en estrógenos , incluidos los productos de soya , frutas como manzanas y cerezas, y granos como la alfalfa , el arroz y el trigo.
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Obtener el azúcar y el consumo de hidratos de carbono bajo de control . Según Virginia Hopkins Health reloj , el exceso en cualquier superficie realmente puede trabajar para mantener un desequilibrio hormonal.
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Haga ejercicio regularmente . Virginia Hopkins de la Salud recomienda el ejercicio de no menos de cuatro veces por semana. Incluya ejercicios que se centran en gran medida en las técnicas que reducen el estrés , como el yoga o Pilates . Evitar la formación de peso si los niveles de testosterona son muy altos , ya que podría causar un exceso de volumen deseado.
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Mire un enfoque totalmente natural , como la ingestión de estrógenos de la planta como la que se encuentra en el cohosh negro . Tenga en cuenta, sin embargo, que mientras que estas hierbas pueden reemplazar temporalmente el estrógeno perdido, no hacen nada para ayudar al cuerpo a producir nueva estrógeno. Otras hierbas , como macafem , no contienen estrógeno pero el trabajo para poner en marcha la capacidad del cuerpo para reproducir lo que está perdido .
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Elija una ruta de la medicina holística como la acupuntura . El procedimiento consiste en la inserción de agujas finas en áreas específicas del cuerpo para abrir sus vías de energía naturales. En el caso de un desequilibrio hormonal , el beneficio sería doble , lo que permite que el cuerpo produzca niveles más altos de estrógeno al tiempo que reduce los niveles de testosterona .
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Considere la terapia de reemplazo hormonal (TRH ) . El reemplazo hormonal se ha utilizado durante años para ayudar a las mujeres a lograr el equilibrio con el estrógeno , la testosterona y la progesterona , de acuerdo con Medline Plus. Sin embargo , en algunos casos , se convierte en una cuestión de intercambio de un problema por otro . Algunas mujeres se vuelven más propensos al cáncer, especialmente el cáncer de mama, de ovarios y útero. Además , encontrar el equilibrio adecuado puede llevar tiempo, y uno puede sufrir una gran cantidad de efectos secundarios, como insomnio , sudores nocturnos y arritmia cardiaca.