? Al igual que todos los niveles de la hormona , que es importante para las mujeres mantener un nivel constante de progesterona. Los síntomas de la insuficiencia de los niveles de progesterona incluyen problemas menstruales, problemas de la piel , cambios de humor y depresión. Si usted sospecha que puede tener una deficiencia de progesterona , debe consultar a su médico para que sus niveles hormonales a prueba. Una vez que haya determinado que se carece de la progesterona, hay varias cosas que usted puede hacer para aumentar su progesterona. Ambos tratamientos químicos y naturales disponibles. Cosas que necesitará
crema de progesterona
Suplementos de progesterona
Doctor Foto de medicamentos recetados
Vitamina C Zinc

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Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de tratamiento de progesterona . Si bien existen suplementos de progesterona naturales disponibles, debe hablar con su médico antes de tomar cualquier tratamiento. Si en realidad no tienen niveles bajos de progesterona , puede dañar la función normal de su cuerpo al tomar suplementos de progesterona .
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Utilice crema de progesterona. Tal crema o loción contiene progesterona dentro de ella . Usted simplemente frotas en cualquier parte del cuerpo , excepto los senos. La progesterona se absorbe en su piel, y su cuerpo, entonces distribuye la progesterona adicional según sea necesario. Aunque la frecuencia de aplicación puede variar de persona a persona dependiendo de sus niveles de la hormona en particular , la mayoría de las mujeres se aplican entre 1/8 a 1/4 de cucharadita de crema diaria.
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Tomar suplementos de progesterona . Estos suplementos son generalmente procesan de ñame o soja raíces , y contienen formas naturales de la progesterona. Su dosificación exacta dependerá de los suplementos específicos que usted compra.
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Hable con su médico acerca del tratamiento de progesterona receta. Los medicamentos como Provera , Primulut y Duphaston todo aumentar los niveles de progesterona. Al igual que cualquier terapia hormonal , estos medicamentos tienen efectos secundarios potenciales, tales como las fluctuaciones de peso , cambios de humor y la fatiga .
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contienen vitamina C. La vitamina C se ha demostrado que aumenta los niveles de progesterona en las mujeres . Conseguir de forma natural a partir de frutas y jugos cítricos . También puede tomar un suplemento de vitamina C .
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Obtenga zinc diariamente . El zinc es esencial para la correcta producción de progesterona . Además de los suplementos , usted puede encontrar el cinc naturalmente a través de la carne, el pescado y las legumbres. Evite la cafeína y el alcohol, ya que inhiben la capacidad del cuerpo para absorber el zinc correctamente.
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Mantenga un registro de todos sus tratamientos. Anote la fecha y la hora , el tipo de tratamiento y la cantidad de dosis . Anote también cualquier efecto secundario que usted siente como resultado del tratamiento. Lleve este registro con usted a su próxima visita al médico.