Dietas para personas que hacen demasiada insulina

Las células beta del páncreas producen nuestros la hormona insulina. La insulina ayuda a absorber la glucosa, nuestra principal fuente de energía, a partir de nuestro torrente sanguíneo . Cuando nuestro cuerpo produce un exceso de insulina , que conduce a hiperinsulinemia. De acuerdo con la Dra. Linda Steinkrauss en la Revista de Enfermería Pediátrica , "Los niños con hiperinsulinismo congénito están en riesgo de recurrentes , los episodios graves de hipoglucemia que pueden causar convulsiones , daño cerebral y retraso en el desarrollo . " En los adultos , puede dar lugar a dolores de cabeza , inestabilidad emocional, estado de coma y la muerte. La dieta es un elemento clave para mantener nuestros niveles de azúcar en sangre, especialmente en esta condición. Planificación de las comidas

El síntoma más común de la hiperinsulinemia es la hipoglucemia , o bajo nivel de azúcar en la sangre . Por lo tanto , el objetivo principal de la terapia de la dieta es mantener un nivel de azúcar en sangre aleatoria normal ( de 60 a 120 miligramos /decilitro ) en todo momento. Para ello, romper sus comidas en seis porciones iguales , o tener tres comidas con tres meriendas adecuadas en el medio. Asegúrese de no comer en exceso al hacerlo, y se adhieren a sus límites de calorías .

Modificaciones dietéticas

De acuerdo con un estudio realizado por el Dr. Todd Kellogg en julio de 2008 , cuando los pacientes que sufren de hipoglucemia hiperinsulinemia se les da una dieta alta en carbohidratos , los niveles de azúcar en la sangre se elevan a niveles peligrosos (hiperglucemia) y luego volver cuanto antes al estado de hipoglucemia. Por otro lado, los pacientes que siguen una dieta baja en carbohidratos demuestran pequeños cambios y se siente una mejoría significativa. Por lo tanto , usted debe seguir una dieta baja en carbohidratos , especialmente carbohidratos simples como el azúcar . Consumir carbohidratos complejos con un bajo índice glucémico ( tasa de absorción ) como cereales integrales, pan integral , las gachas de avena , arroz precocido y verduras con su cáscara. Productos lácteos bajos en grasa sustituto en lugar de los normales por la misma razón . Comer manzanas , peras y ciruelas con los hollejos durante un alto consumo de fibra . Evite las papas al horno , arroz, pasta , galletas saladas y sandías en absoluto costs.Get sus proteínas de carnes magras y aves de corral sólo cocidos sin piel . Los frijoles, los guisantes y los garbanzos son ricos en fibra, así como el estudio protein.A por el Dr. Edith Feskens publicado en el American Journal of Epidemiology muestra que un alto consumo de grasas, saturadas y ácidos grasos monoinsaturados y alcohol están asociados con la hiperinsulinemia . Evite los alimentos fritos y mantequilla , el queso y los productos lácteos enteros. No picar papas fritas, papas fritas y otros alimentos que contienen grasas trans . Trate de tener tan poco de aceite posible.
Advertencia

hipoglucemia hiperinsulinemia severa es una emergencia médica. Inmediatamente consumir carbohidratos de acción rápida como la glucosa , azúcar o zumo de frutas. Las inyecciones de glucagón se administran a los que se pierda el conocimiento . Póngase en contacto con su médico tan pronto como sea posible.