Los niños con trastorno por déficit de atención ( ADD) puede ser capaz de beneficiarse de una dieta hipoglucémica . Cuando la gente come alimentos que elevan el nivel de azúcar en la sangre de repente , la posterior caída de azúcar en la sangre puede causar la pérdida de foco y se convierten fácilmente frustrado. Algunos creen que los niños con experiencia Añadir esta caída en un par de horas después de comer comidas pesadas en hidratos de carbono simples. Por lo tanto , algunos de estos niños se pueden beneficiar de una dieta hipoglucémica , o una dieta que evite estos alimentos. Los alimentos que se deben evitar

Asegúrese de que su hijo evite la harina blanca y el azúcar tanto como sea posible , mientras que en la dieta de la hipoglucemia. Estos alimentos causan azúcar en la sangre de su hijo se dispare y luego, eventualmente caen . La cafeína también puede tener estos efectos. La eliminación de estos alimentos de la dieta de su hijo le ayudará a mantener su nivel de azúcar en la sangre constante durante todo el día .

Eliminar cereales azucarados y bocadillos , así como pan, pasta y galletas elaborados con harina refinada . Reemplace estos alimentos con su grano entero y contrapartes nonsugary tanto como sea posible . Revise las etiquetas de los alimentos procesados ​​que consume su hijo para asegurarse de que no contienen aditivos azucarados , como los ingredientes que terminen en "osa . "
Permitidos Alimentos

En lugar de azúcar y la harina blanca, anime a su hijo a comer carnes magras y de aves de corral , verduras , granos enteros y frutas que tienen los valores glucémicos bajos. Si su hijo no le gusta la pasta de grano entero , utilice la salsa de espagueti en lugar de pasta en algunas de sus recetas favoritas . Si su hijo pide golosinas azucaradas , animarla a comer frutas permitidas por su dosis de azúcar . No permita que las bebidas con cafeína en su casa , en su lugar , reemplazarlos con sus equivalentes sin cafeína

Consejos para hacer la transición

Ayudar a su hijo de su movimiento . menú de la comida habitual de la dieta hipoglucémica puede ser difícil. Para hacer la transición más fácil, eliminar a los alimentos más problemáticos primero , aquellos alimentos que contienen la mayor parte del azúcar o la harina blanca . Luego haga una lista de algunos alimentos que están en la dieta que su hijo disfruta , y mostrarlo a él como un adelanto de lo que será capaz de comer . Él puede ser sorprendido por el número y la variación de los alimentos que se permiten en la dieta.