La hipoglucemia es una condición en la cual la glucosa en la sangre , o azúcar en la sangre , cae por debajo de los niveles normales. Porque una de las principales fuentes de alimento que se hicieron en la glucosa en sangre es hidratos de carbono , las personas con hipoglucemia tienen varias cosas adicionales a considerar al comenzar una dieta baja en carbohidratos . Consideraciones

Debido a que la mayoría de la glucosa del cuerpo se fabrica a partir de los hidratos de carbono , las personas que han sido diagnosticadas con la hipoglucemia deben hablar con su médico antes de embarcarse en una dieta baja en carbohidratos. Puede haber formas en que las dietas tradicionales bajas en carbohidratos pueden ser fusionadas con las dietas hipoglucemiantes para dar las ventajas de ambos.

Comidas pequeñas y carbohidratos buenos

Como te ves a una dieta baja en carbohidratos , seguir comiendo las múltiples pequeñas comidas de la dieta hipoglucémica . El desayuno es especialmente importante , ya que sienta las bases en el cuerpo para la producción de glucosa. Varias comidas más pequeñas funcionan mejor para mantener los niveles de azúcar en la sangre . Es importante comer suficiente durante una comida para generar la energía suficiente para llegar a la próxima comida , pero no comer tanto que su cuerpo está abrumado con el azúcar en la sangre.

Una manera de hacer una baja en carbohidratos trabajo de la dieta con una dieta hipoglucémica es centrarse en los carbohidratos saludables, como los granos enteros y las que se encuentran en frutas y verduras. Mediante la sustitución de los carbohidratos refinados con carbohidratos saludables , algunos de los beneficios de una dieta baja en carbohidratos puede considerarse realizada , al tiempo que garantiza que los niveles de azúcar en la sangre se mantienen normales.
Controversia

Otra razón es importante que hable con su médico antes de comenzar una dieta baja en carbohidratos y la dieta hipoglucémica combinado es que un número de profesionales médicos han sugerido que la hipoglucemia puede ser , de hecho, causado por la falta de carbohidratos en la dieta . Si este es el caso , ir en una dieta baja en carbohidratos podría ser contraproducente para las personas con hipoglucemia.