La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre es mucho más bajo de lo normal. Si usted está sufriendo de hipoglicemia, sus niveles de glucosa en la sangre no son lo suficientemente alto como para proporcionar suficiente energía para las células de su cuerpo. Causas de hipoglucemia incluyen diabetes, trastornos de la tiroides , el estrés , el embarazo , el alcoholismo y la infección por levaduras. Si usted ha sido diagnosticado con la hipoglucemia , algunos de los síntomas que usted puede experimentar son la fatiga , nerviosismo, aleteo del corazón , temblores en las manos, la tez pálida , desmayos , falta de coordinación , dolor de cabeza , pupilas dilatadas , entumecimiento de los labios o la boca y mental fogginess . Su médico le puede sugerir Prandin u otros medicamentos para controlar su hipoglucemia. También hay remedios alternativos que podrían ser capaces de ayudar. Cosas que necesitará
cápsulas de arándano
Stevia
cromo picolinato de
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evitar el consumo de cualquier tipo de azúcares simples, como el azúcar blanco, azúcar moreno , fructosa , jarabe de maíz y azúcares de zumos de frutas . Revise las etiquetas de los productos envasados ​​y enlatados que usted compra de la tienda de comestibles , ya que muchos pueden contener algún tipo de estos azúcares y por lo tanto causan al páncreas a producir demasiada insulina.
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Modifique su dieta para incluir alimentos eso no va a exacerbar sus síntomas , como las proteínas vegetales, carbohidratos complejos y alimentos que son ricos en fibra. Eliminar los alimentos procesados, comida chatarra, alimentos refinados , alimentos fritos, sal y otros alimentos poco saludables. El alcohol puede causar estragos en el nivel de azúcar en la sangre , así que es mejor no beber es.
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Haga ejercicio regularmente, ya que esto puede ayudar a mantener niveles normales de azúcar en la sangre. Caminar es una de las mejores formas de ejercicio que puede hacer, y usted debería ser capaz de caminar por lo menos 30 minutos cada día .
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Tomar cápsulas de arándano para ayudar a normalizar los niveles de insulina . El arándano es una baya negro arrugado con un sabor dulce que es nativa de Europa central y septentrional . La fruta se seca y se usa con fines medicinales. Se puede conseguir en forma de cápsula y debe tomarlo como indicado. Si usted está tomando anticoagulantes o si está embarazada , consulte a su médico antes de tomar arándano . Las mujeres que están amamantando no deben tomar el arándano .
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Satisfaga su gusto por lo dulce con stevia. Es una alternativa mucho más saludable azúcar que los edulcorantes artificiales como el aspartamo . Stevia viene de una planta perenne que crece en Brasil y Paraguay . Se puede conseguir en forma líquida o en polvo. No utilizar la stevia si usted es alérgico a la ambrosía o está embarazada o amamantando . Si está tomando medicamentos para la presión arterial alta o diabetes, consulte con su médico antes de usar stevia.
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Considere tomar 200 microgramos de picolinato de cromo al día , que puede ayudar a normalizar el azúcar en la sangre y reducir los síntomas relacionados con la hipoglucemia . El picolinato de cromo es un compuesto químico compuesto de cromo y ácido picolínico . Si usted nota una reacción alérgica al picolinato de cromo, tales como hinchazón de la lengua, problemas de respiración o erupción , deje de tomarlo inmediatamente y busque atención médica . Si usted está tomando AINE , anticoagulantes, medicamentos para la diabetes , bloqueadores H2 o los corticosteroides, no toman picolinato de cromo sin antes consultar con su médico. Las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben tomar este suplemento.