El Mejor Flu Relief

Un día , eres perfectamente sano , pero al día siguiente, usted apenas puede levantarse de la cama . Mientras que los medios de comunicación dio el virus de la gripe H1N1 mucha atención durante el año 2009 , se puede infectar con cualquier cepa de influenza , una enfermedad respiratoria contagiosa , cada vez que entra en contacto con otras personas, algunos animales o incluso cosas que la gente tiene touched.However , hay cosas que usted puede hacer para aliviar los síntomas de la gripe, que , según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , incluyen fiebre, fatiga , dolor de cabeza , tos, dolor de garganta, flujo nasal y dolor de cuerpo . Obtener hidratado

Beba muchos líquidos para mantenerse hidratado . Cuando se infecta con el virus de la gripe , su cuerpo puede perder líquidos , ya sea luchando contra la infección o como un efecto secundario de los medicamentos . La deshidratación puede conducir a complicaciones de salud. El gobierno de EE.UU. recomienda beber líquidos claros , como agua, caldo o bebidas deportivas.
Reducir el dolor

Tome un analgésico de venta libre . Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan tomar ibuprofeno , comúnmente conocido en los Estados Unidos por su nombre de marca " Advil " , acetaminofeno , que se encuentra en el Tylenol y el naproxeno , que se encuentra en Aleve, para tratar la fiebre y dolores corporales .

Detener la tos y los estornudos

Tome un supresor del over-the- counter para la tos con un expectorante , como Mucinex . Esto ayudará a reducir la mucosidad y goteo post- nasal , que puede conducir a la tos y dolor de garganta . Asegúrese de leer las instrucciones de la caja bien y ser consciente de que algunos medicamentos de este tipo pueden causar somnolencia , lo que puede poner en peligro la conducción.
Tome su vitamina C

estallar una suplemento de vitamina C todos los días o comer alimentos que contienen la cantidad diaria recomendada de vitamina C. Un estudio realizado en EE.UU. publicado en el Diario de manipulación y fisiológicos Terapéutica en 1999 encontró que la vitamina C puede aliviar los síntomas de la gripe en las personas si se administra en grandes dosis antes o después de la que aparezcan los síntomas .
Tome los medicamentos recetados

Tome medicamentos o antibióticos anti- viral, que su médico debe recetar . Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomienda este tipo de medicamentos para las personas que están particularmente mal o poseen un mayor riesgo de tener complicaciones por el virus de la gripe , como los niños o los ancianos .