La diarrea puede ser doloroso y vergonzoso . Todo el mundo tiene que lidiar con la diarrea en algún momento u otro, pero lo que ellos no saben es que hay muchas medidas preventivas naturales por ahí que se pueden tomar. Si usted tiene ocasionalmente diarrea o diarrea crónica severa, aquí hay algunos pasos que puede tomar para detener la diarrea de forma natural. Cosas que necesitará
Fluidos
Ejercicio
Alimentos altos en fibra
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Lávese las manos con frecuencia. La diarrea puede ser causada por organismos infecciosos , virus , parásitos y bacterias que usted escoja para arriba en sus manos. Todas estas cosas se " comen " en cierto sentido, sus evacuaciones intestinales y causar diarrea acuosa suelto. Manos limpias significan bacterias menos nocivos, introducidos en su cuerpo.
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Lea la parte posterior de cualquier medicamento que esté tomando . Ciertos antibióticos causan diarrea severa para la longitud total de su tratamiento. Si este es el caso , no te preocupes , es completamente normal y debe pasar tan pronto como termine los antibióticos.
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Evite comer bajo los alimentos cocinados . Bajo la carne y los huevos cocidos pueden contener bacterias vivas y parásitos que pueden conducir a la diarrea crónica. Si usted tiene un parásito que vive en ti, un antibiótico sencillo prescrito por su médico puede matar en pocos días y detener los síntomas de diarrea .
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Evite comer grandes cantidades de frutas ácidas y picantes . Ahora todo el mundo tiene diferentes alimentos que hacen que tengan diarrea, pero los alimentos con alto contenido de ácido , tales como naranjas y toronjas se descomponen las heces y causar síntomas de la diarrea en la mayoría de las personas . Es importante saber qué alimentos causan la diarrea para usted y limitar su consumo de ellos para prevenir la diarrea .
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Si tiene diarrea con sangre o vómito y diarrea al mismo tiempo, consulte a su médico . Ambos de estos síntomas son normalmente signos de un virus de la gripe o afección más grave . La diarrea causa para ambos pueden variar, así que es importante que lo revisen lo antes posible .