Falta de aliento , también conocido como la disnea , que ocurre cuando el cuerpo tiene problemas para regular la respiración. La disnea puede ser experimentada cuando una persona está en reposo o cuando se está realizando una acción . La acción podría ser el ejercicio , como andar en bicicleta, o algo tan mundano como el lavado de los platos. Anemia, problemas del corazón y problemas pulmonares son todas las causas de la falta de aire . Cosas que necesitará
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Vea a un médico y él o ella acerca de cualquier medicamento que usted esté tomando. Estos medicamentos podrían incluir vitaminas, suplementos herbarios o over-the- counter medicamentos. Existe la posibilidad de que uno de estos medicamentos podrían ser la causa de su falta de aliento.
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Manténgase alejado del humo . Si usted es un fumador , debe dejar de fumar. Si usted no fuma , asegúrese de que se mantenga alejado de las salas que se llenan de humo. Tanto de primera mano y el humo de segunda mano puede dañar el tejido pulmonar y escalar la falta de aliento .
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Manténgase saludable. Cuando es difícil de respirar , la última cosa que quieres hacer es estar enferma también. Esto sólo se sumaría a la disnea.
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mantenerse hidratado bebiendo al menos dos litros de líquidos sin alcohol y sin cafeína por día. Cuanto más usted está deshidratado , el grueso de las secreciones son al toser . Estas secreciones hacen más difícil la respiración .
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Use un vaporizador para adelgazar las secreciones a cabo en el pecho o la garganta . Si un vaporizador no está disponible, una ducha caliente también puede ayudar a las vías respiratorias claras .
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Evite las causas comunes de alergias, como la caspa de mascotas , la contaminación, lacas para el cabello , el moho , los pastos y el polen de las plantas tales como árboles o ambrosía . Cualquiera de estas cosas puede hacer que la respiración sea más difícil.