El mareo es la sensación de náuseas , fatiga y desorientación causada por el movimiento de cabeza . Las mujeres, sobre todo si están embarazadas o menstruando , y los niños de tres a 10 años de edad son los más afectados por la enfermedad de movimiento . Si usted es susceptible al mareo , leer sobre los tipos, causas y síntomas , y el uso de los curas y técnicas de prevención de abajo para aliviar o eliminar su sufrimiento. Tipos

Usted puede obtener el mareo por movimiento de varias fuentes , incluyendo montar en coche, autobús o tren, estar en un barco o un barco , o sentado en un avión. Enfermedad de coche es el tipo más común de la enfermedad de movimiento .
Causas

El movimiento durante un automóvil, el oleaje del océano meciendo un buque o barco de ida y vuelta , o la turbulencia durante el viaje en avión son las principales causas de la enfermedad de movimiento . La falta de ventilación debido a emanaciones de humo y gas y desorientación espacial contribuyen a los ataques de la enfermedad de movimiento , y el olor de la comida o el tabaco que puede empujar el vómito borde y la causa.

Espacio y la enfermedad de simulación son causas raras de movimiento enfermedad. Algunos astronautas sufren de mal de espacio debido a la atracción gravitatoria y la adaptación del organismo a diferentes presiones en el espacio aéreo . Las personas que se sientan en un simulador de delante de un ordenador con pantalla de movimiento pueden experimentar la enfermedad ya sea debido a la ilusión de movimiento o una percepción de movimiento que se diferencia de los músculos y los ojos.
síntomas

la primera advertencia de la enfermedad de movimiento implica palidez de la piel, que es seguido por una sensación de inquietud y cansancio . Los síntomas empeoran progresivamente , tal vez creciendo y menguando si tiene más resistencia. Pero usted sabe que está en pleno proceso de la enfermedad de movimiento cuando se tiene un dolor de estómago , mareos , sudoración y las ganas de vomitar .

Curas

Si no puede controlar los síntomas de mareo , existen varios tipos de tratamientos para ayudar . Over-the - counter antihistamínicos como causa somnolencia meclizina que reduce la sensación de desorientación espacial . El dimenhidrinato es similar y está disponible en forma líquida para niños mayores de un año de edad , mientras que cyclizine se puede utilizar para cualquier persona mayor de cinco años, y es más eficaz para los viajes en automóvil cortas. La prometazina es uno de los medicamentos más eficaces para el mareo en el mercado; una dosis dura hasta ocho horas. Todo esto debe tomarse al menos 30 minutos antes de viajar para ser más eficaces .

En cuanto a las alternativas naturales , el jengibre se utiliza a menudo para problemas gastrointestinales. Muy a menudo, la gente bebe té de jengibre o consumir cápsulas de jengibre en polvo , aunque algunos juran por sólo mastica en jengibre crudo una hora antes de viajar . Para otros, tomando una cucharada de azúcar morena o comer dulces puede minimizar los efectos de la enfermedad de movimiento .
Prevención

Para disminuir la probabilidad de la enfermedad de movimiento , evite alimentos o tabaco olores fuertes , y no consumen demasiada comida y bebida antes de viajar. Sobre todo evitar el alcohol y las comidas picantes o grasosas.

Si va a viajar en avión , elegir un asiento de la ventana en medio de la aeronave sobre el ala ( ya que es la zona más tranquila ) o sentarse en la parte delantera del plano donde hay menos ruido .

en un barco , usted experimentará menos movimiento en las cabañas ubicadas cerca del centro del buque, en las cubiertas inferiores . Mientras que usted está en un barco, sentarse en el medio y mantener los ojos en el horizonte.

Para paseos en coche , autobús o tren , no lea , mantenga la cabeza quieta , y fijar sus ojos en el horizonte en lugar del paisaje que pasa. Cierra los ojos para evitar mirar a los árboles o edificios u otros vehículos , si es necesario.