La mayoría de la gente ha empatado uno sobre y se ha ido demasiado lejos en algún momento de su vida . Si usted está con resaca , usted probablemente tiene un terrible dolor de cabeza y usted no tiene ganas de levantarse de la cama . El hígado y los riñones están trabajando horas extras para filtrar las toxinas y procesarlos. La mejor cosa que usted puede hacer para curar una resaca es hidrato. Sus órganos necesitan líquidos para procesar las toxinas en su cuerpo y lo que necesita para reponer todos los fluidos que perdió la noche anterior. Cosas que necesitará agua
Bebida deportiva
electrolitos de reemplazo de bebidas
Jugo de frutas
Bouillon de
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Beba por lo menos 8 oz antes de ir a la cama para conseguir una ventaja en la hidratación de su cuerpo. Si usted cree que fue la mano de la noche anterior , asegúrese de beber aún más agua antes de acostarse. Me despierto por la mañana y comenzar con un vaso de agua . Trate de mantener un mínimo de 8 oz de agua cada hora durante al menos 8 horas.
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Recoge un 20 oz bebida deportiva e hidratar su cuerpo con él durante todo el día . Busque una bebida deportiva con el potasio y el sodio para reponer las vitaminas y minerales que perdiste la noche anterior.
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Hidrata tu cuerpo con jugo de fruta. Reponer la glucosa que perdiste la noche anterior , e incluso fuera de su azúcar en la sangre con al menos 8 oz de jugo orgánico . Seleccione naranja, pomelo o jugo de tomate para obtener un impulso extra de vitamina C.
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Mezcle un cubo de caldo y 8 oz de agua y llevar a ebullición . Tome esta mezcla para reponer la sal y el potasio que perdiste la noche anterior. Asegúrese de tomar un extra de 8 oz de agua con su sopa para combatir los efectos deshidratantes de sodio.
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Beba agua mineral para aliviar el malestar estomacal asociada con una resaca . Apriete en un toque de limón o lima para obtener un poco de vitamina C adicional en el sistema.
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Recoger una bebida con electrolitos lleno diseñado para rehidratar los bebés . Los encontrarás en la mayoría de tiendas de comestibles al lado de las fuentes del bebé .