La polimiositis es una enfermedad del tejido conectivo caracterizada por la inflamación muscular generalizada. Si se diagnostica con esta rara enfermedad muscular , probablemente experimentan períodos de debilidad muscular intenso, dolor y fatiga. La causa exacta de esta condición es desconocida. Pero, afortunadamente , hay maneras de tratar los síntomas y controlar la polimiositis. Detener la inflamación con medicación

inflamación muscular generalizada es un signo común de la polimiositis. Y el control de esta condición a menudo llama a detener la inflamación. Desafortunadamente, over-the- counter medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno no mejorará esta condición particular. En lugar , usted necesitará un antiinflamatorio más fuerte para detener la inflamación y daño muscular.

General, los médicos recetan corticosteroides, como la prednisona para reducir la inflamación muscular. Junto con prednisona, fármacos inmunosupresores como el metotrexato se utilizan comúnmente para tratar la polimiositis. En conjunto, estos medicamentos disminuyen la inflamación y en última instancia conducir a la remisión.

Pérdida de masa ósea es un efecto secundario del uso de prednisona a largo plazo. Hable con su médico acerca de la vitamina D y suplementos de calcio para promover la salud de los huesos .
Mantenerse activo

Aunque polimiositis causa debilidad muscular y la fatiga , la actividad física es fundamental para la superación esta condición . La falta de movimiento puede provocar rigidez y falta de energía . Usted no tiene que participar en los entrenamientos de alto impacto o actividades extenuantes. Los ejercicios simples como caminar alrededor de su bloque, pilates o natación son suficientes para mejorar su fuerza muscular y combatir el cansancio.

Resolver incorporar algún tipo de actividad en su rutina diaria . Un buen programa de ejercicio consiste en 30 minutos de actividad física tres a cinco veces a la semana.
Descansar mucho

polimiositis es impredecible. Usted puede sentirse muy bien y lleno de energía un día y cansado o débil al día siguiente. La actividad es perfecta para aumentar su nivel de energía. Pero se encontrará con períodos de fatiga extrema y dolor muscular. En lugar de empujar a ti mismo , descansar tu cuerpo y no te excedas .

El descanso adecuado es esencial para la gestión de la polimiositis. Y la falta de sueño o de descanso puede empeorar la fatiga o provocar dolor. Que sea tu objetivo es conseguir una noche completa de sueño - por lo menos ocho horas. Cree un ambiente de sueño acogedor (temperatura, televisor apagado , calmante sonidos de fondo ) , y seguir con un patrón regular de sueño . Ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los días , si es posible. Y lo más importante , descansar cuando sea necesario.