La quimioterapia es un tratamiento efectivo para el cáncer. Por desgracia , este medicamento reduce el número de células blancas de la sangre , lo que debilita su sistema inmunológico y aumenta el riesgo de infección. Pero, afortunadamente , hay maneras de reconstruir su sistema inmunológico después de la quimioterapia y reducir sus posibilidades de enfermarse . Instrucciones Matemáticas 1

Consigue activo. Una vida sedentaria o el sobrepeso pueden debilitar su sistema inmunológico. Participar en la actividad física para mejorar su sistema inmunológico. Haga ejercicio por lo menos 30 minutos tres veces a la semana o participar en otras formas de actividad física como la ecología, el deporte o la danza.
2

Consuma una dieta saludable. Una dieta rica en antioxidantes y omega- 3 reduce el riesgo de cáncer y la inflamación y promueve un sistema inmunológico saludable.
3

Tome líquidos en abundancia . Los líquidos como jugo de naranja , el agua y el té pueden ayudar a construir su sistema inmune después de la quimioterapia . El jugo de naranja contiene vitamina C - un estimulante inmunológico ampliamente conocido . El agua limpia las toxinas de su cuerpo, mientras que el té contiene antioxidantes que previenen el gérmenes e infecciones .
4

Tome una multivitamina . Hable con su médico para ver si un multivitamínico es el adecuado para usted. Vitaminas útiles para mejorar el sistema inmune después de la quimioterapia son las vitaminas A , complejo B y C. minerales necesarios son el zinc , hierro y selenio.
5

Reducir la ingesta de grasas . Una dieta alta en grasa puede disminuir sus defensas inmunitarias. Elija alternativas bajas en grasa como las carnes magras y limitar la ingesta de grasas trans y saturadas.
6

Aumente el consumo de proteínas. A bajas en proteínas dieta resulta en una reducción de las células blancas de la sangre y aumenta el riesgo de infección. Buenas fuentes de proteína incluyen mariscos , pollo, frijoles, huevos y soja.