Las bacterias en el cuerpo se pueden acumular en el tiempo con diferentes bebidas , alimentos , medicamentos y con algunos productos. Con el fin de desintoxicar el cuerpo de bacterias , puede cambiar los alimentos que usted come , bebidas que consume , ciertos hábitos diarios y aumentar la actividad. Desintoxicación bacterias se puede hacer de forma natural o con suplementos como probióticos. Qué Comer y Beber

mejor selección de alimentos es la primera manera de empezar una desintoxicación natural. Elija frutas libres de pesticidas y completamente natural y verduras frescas sobre los productos enlatados , que contienen altas cantidades de sodio o azúcar. En lo que va de azúcar , evitar el exceso de cantidades de cualquier alimento que come, así como de sodio y cafeína. El consumo excesivo de estos ingredientes puede obstaculizar la desintoxicación, ya que obstruyen el sistema digestivo. Evite los alimentos procesados ​​, que son altos en los productos químicos y los azúcares añadidos . Además, elegir carnes que no han sido tratados con hormonas.

El mejor líquido para eliminar las malas bacterias en su cuerpo es agua. Beba al menos 64 onzas de agua al día para limpiar adecuadamente su cuerpo. Durante la desintoxicación , evitar el alcohol.
Sudar

empezar a moverse. Combinar el ejercicio y la nutrición adecuada como se ha mencionado más arriba son los dos medios naturales para desintoxicar su cuerpo de bacterias. El aumento de su actividad diaria ayuda a las bacterias salen del cuerpo a través del sudor . El ejercicio cardiovascular mejora la circulación y ayuda al proceso digestivo. Al menos 20 minutos de actividad cardiovascular diariamente ayuda a eliminar las bacterias. Si puedes, sentarse en una sauna durante aproximadamente 20 minutos también. Esta es otra manera en que su cuerpo puede sudar bacterias y toxinas. Después de hacer ejercicio o sentado en una sauna, asegúrese de enjuagar con agua fría para eliminar el sudor contaminada de la superficie de su piel.

Productos

humanos cuerpo está compuesto de bacterias , tanto buenas como malas. Productos químicos y azúcares añadidos a los alimentos , así como la elaboración de alimentos, aumentan las bacterias malas en el cuerpo. Si alguna vez has tomado antibióticos , píldoras anticonceptivas o cafeína consumida o agua con demasiado cloro y flúor en el mismo, que han contribuido a las malas bacterias en su cuerpo. Una forma de liberar el cuerpo de la mala de las malas bacterias es con un suplemento de probióticos. Los probióticos aumentan rápidamente las buenas bacterias en su cuerpo , empujando a los malos . Hay muchas tiendas diferentes en el mercado de venta de probióticos , pero buscan productos de alta calidad , sin conservantes , sin colorantes artificiales, ni ingredientes de relleno. El producto debe ser natural . Siempre consulte con su médico antes de iniciar cualquier suplemento probiótico. Los probióticos se encuentran disponibles en las tiendas naturistas y en línea .