Según la Clínica Mayo, " la enfermedad de hígado graso no alcohólico es común y , para la mayoría de la gente , no causa signos y síntomas y complicaciones , pero en algunas personas con enfermedad de hígado graso no alcohólico , la grasa que . acumula pueden causar inflamación y cicatrices en el hígado " . Esta enfermedad se extiende desde el hígado graso no alcohólico inofensivo para la esteatohepatitis no alcohólica moderadamente molesto para , finalmente, la enfermedad hepática grasa no alcohólica más dañina con cirrosis asociada. Con el fin de prevenir los síntomas y progresión de esta enfermedad peligrosa , la tecla es para prevenir la enfermedad de hígado graso todos juntos . El beneficio de la pérdida de peso y ejercicio

Un Informe sobre la salud en la prevención de USNews.com enfermedad del hígado graso no alcohólico recomienda perder peso y hacer ejercicio regularmente . Bajar de peso según se informa puede causar enfermedad de hígado graso que se " invierte en los que perdieron al menos el 9 por ciento de su peso corporal. "

Los que ya están ejerciendo regularmente debería pensar en cambiar sus hábitos alimenticios para una mayor protección contra esta enfermedad . Cortar los alimentos que son altos en grasas saturadas y trans . Aumente su consumo de proteínas magras , comer más frutas y verduras, comer grasas saludables para el corazón como el aceite de oliva y el aguacate , y agregar granos enteros a su ingesta diaria para prevenir o revertir esta enfermedad.
Beba un ocasional copa de vino

informe sobre la salud USNews.com también recomienda beber un vaso ocasional de vino. " Los investigadores de la Universidad de California -San Diego Escuela de Medicina encontró que beber un vaso de vino al día puede disminuir el riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico . Los participantes del estudio que reportaron beber hasta un vaso de vino al día tenían el riesgo de hígado enfermedad reduce a la mitad , en comparación con aquellos que no bebían alcohol. " Desde esta forma de la enfermedad de hígado graso no es causado por el consumo de alcohol , el vino no causará ningún daño.
Trate todas las condiciones médicas

evitando ir al doctor por otras condiciones médicas como la hipertensión arterial, la diabetes y el colesterol alto , que están aumentando sus probabilidades de desarrollar la enfermedad de hígado graso no alcohólico . La mayoría de estas enfermedades pueden ser tratadas por los cambios de estilo de vida se refiere este artículo , por lo que será beneficioso a su alrededor. Enero W. Payne, el autor del artículo USNews.com dice: " Las personas con hígado graso deben seguir las recomendaciones de sus médicos de los medicamentos y el control de estas enfermedades ", pero advierte de no intentar tratamientos experimentales , ya que no es una cura medicinal comprobado para la enfermedad de hígado graso.