Los médicos definen la infertilidad masculina como una disminución en la calidad o cantidad de espermatozoides de un hombre. En la mayoría de los casos , la infertilidad masculina sigue siendo incurable , dependiendo de la causa , que puede ir desde una dieta pobre a desequilibrios hormonales . Sin embargo , hay algunas medidas que los hombres pueden tomar para reducir la infertilidad en la esperanza de hacer un bebé. Instrucciones Matemáticas 1

Evaluar sus opciones de estilo de vida , ya que pueden contribuir sin saberlo a sus problemas de infertilidad. Limite la ropa o los ambientes que podrían elevar la temperatura de los testículos apretados, lo que puede dificultar el desarrollo del esperma . Abstenerse de consumir drogas recreativas, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo --- todos los factores que pueden reducir la calidad del semen .
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Hágase la prueba para las infecciones y enfermedades que podrían inhibir su capacidad para producir espermatozoides de calidad. Algunas enfermedades de transmisión sexual como la clamidia y la gonorrea pueden causar obstrucción tubular , lo que impide que los espermatozoides se escapen los testículos. Pregúntele a su médico que le haga pruebas para trastornos hormonales , como el hipotiroidismo , para determinar si los desequilibrios hormonales son la causa de sus problemas de infertilidad. Los médicos pueden tratar algunos problemas de infertilidad que resultan de anormalidades hormonales subyacentes con la terapia de reemplazo hormonal o medicamentos .
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Incluir alimentos ricos en vitamina C y el zinc en su dieta . Un gramo de vitamina C al día puede proteger el esperma del daño oxidativo , que podría causar su esperma para convertirse inmóviles . La deficiencia de zinc puede causar impotencia y un recuento bajo de espermatozoides. Tomar suplementos de zinc o consumir alimentos ricos en zinc , como las nueces , los huevos y el queso para ayudar a mejorar el conteo de espermatozoides y su motilidad.
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Hable con un profesional acerca de los problemas psicológicos que podrían conducir a la infertilidad de la salud mental. La disfunción eréctil (DE) , la eyaculación precoz y la incompetencia eyaculatoria son todas las condiciones psicológicas que podrían ser el problema subyacente de la infertilidad. Si usted sufre de cualquiera de estos trastornos , las sesiones de terapia puede ayudarle a superar sus problemas de infertilidad.
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Considere los tratamientos a base de hierbas para aumentar el conteo de espermatozoides y la calidad de su esperma. Un estudio realizado por el " Diario de la Academia Americana de Médicos de Familia ", muestra que los hombres que consumen cuatro gramos de ginseng asiático por día experimentaron aumento en el conteo de espermatozoides y su motilidad. Un estudio similar sobre la base de un grupo pequeño de hombres infértiles demostró que el consumo de 1.500 a 3.000 miligramos de Maca diaria durante cuatro meses el aumento de recuento de esperma masculino y de calidad.