El síndrome de ovario poliquístico , también conocido como síndrome de ovario poliquístico , afecta aproximadamente a una de cada diez mujeres en los EE.UU. Esta condición tiene muchos síntomas, incluyendo el aumento de peso , resistencia a la insulina , y la dificultad con la pérdida de peso . Una mujer con síndrome de ovario poliquístico puede tener que hacer cambios de estilo de vida como la dieta y ejercicio antes de que ella es capaz de bajar de peso con éxito . Pruebas

Una de las pruebas que un médico puede realizar el diagnóstico de síndrome de ovario poliquístico es una prueba de tolerancia a la glucosa. Este análisis de sangre determina el impacto de los alimentos en el azúcar en la sangre y puede conducir a diagnosticar resistencia a la insulina .
Resistencia a la Insulina

similares a la diabetes , las mujeres con SOP a menudo presentan a la insulina resistencia . Esta condición causa una respuesta sobre la insulina, que afecta al azúcar en la sangre cuando se consume alimentos y haciendo que se almacena en forma de grasa .
Dieta

Comer alimentos con un índice bajo gástrica combate la resistencia a la insulina en el cuerpo y produce un menor impacto sobre la glucemia . Los alimentos con un índice bajo gástrica incluyen granos enteros, verduras, y proteínas magras como pollo, carne y pescado.

Medicación

Los medicamentos como la metformina (Glucophage ) puede ser utilizado para mitigar respuesta de la insulina del cuerpo . Este medicamento se usa para los diabéticos y aumenta la sensibilidad a la insulina , lo que puede disminuir la producción de insulina.
Ejercicio

Cuando se combina con cambios en la dieta y la medicación , el ejercicio se vuelve más eficaz. El uso de ejercicios cardiovasculares combinados y el entrenamiento con pesas aumenta la masa muscular magra , que luego ayuda al cuerpo a procesar almacena la energía más eficientemente . El resultado final es una mayor pérdida de peso.