Fertilidad depende de muchos aspectos de la vida de una pareja . Problemas con la concepción puede ser resultado de problemas de estilo de vida, dieta y la nutrición , el ejercicio, infecciones previas o problemas reproductivos y el estrés. Existen muchos tratamientos naturales para aumentar la fertilidad y aumentar las posibilidades de embarazo . El estilo de vida

cuestiones de estilo de vida pueden tener un efecto negativo sobre la fertilidad . Evite fumar , la cafeína , el alcohol y el uso de drogas ilegales , si se trata de concebir . La cafeína puede disminuir la fertilidad en un 50 % . Los hombres deben usar los boxeadores y evitar la sauna y el jacuzzi uso .
Dieta y Nutrición

Una dieta saludable y bien balanceada es esencial para la fertilidad. Las deficiencias de vitaminas pueden tener un enorme impacto en la concepción exitosa . Las vitaminas E , C, y los de la familia B son esenciales para la promoción de un sistema reproductivo saludable. El selenio , zinc , ácido fólico y coenzima Q10 también juegan un papel importante en el cuerpo mediante el enriquecimiento de esperma y la calidad del huevo y el conteo de espermatozoides . Tome una vitamina prenatal a diario o si se trata de concebir y mantener una dieta equilibrada.
Remedios herbarios

Los remedios herbales pueden ayudar a aumentar su fertilidad. Las hierbas como el trébol rojo, baya casta , la raíz de la vida , el ginseng siberiano , el cohosh negro y el té verde se han utilizado para mantener un sistema reproductivo saludable . Una taza de té verde al día puede aumentar sus probabilidades de concepción en un 50 %.
Trazando el Ciclo Menstrual

Trazando el ciclo menstrual de una mujer puede ayudar a identificar cuando es más fértil . Al trazar el ciclo , tome su temperatura corporal basal (TCB ), antes de levantarse por la mañana . Asegúrese de controlar el moco cervical. No pierda de vista otros aspectos del ciclo mensual , como día de la menstruación , el coito , y cómo se siente . Un aumento de la temperatura y un engrosamiento de la mucosa cervical por lo general significa la liberación del óvulo y el comienzo de la breve ventana de tiempo en el que puede producirse la concepción.
Otras Consejos para Trate

Otras cosas que promueven la fertilidad son el ejercicio regular y la reducción stress.Acupuncture también se está convirtiendo en un tratamiento más popular para la infertilidad , pero puede ser lento y costoso .