La colitis ulcerosa es una enfermedad intestinal inflamatoria que afecta al colon . Los síntomas incluyen numerosas heces acuosas y flojas , heces con sangre , dolor importante en el estómago , pérdida de peso y fatiga. A pesar de todos los casos de colitis ulcerosa es diferente, cada persona diagnosticada con ella experimentará brotes al azar. Cuando los brotes no están presentes, la persona puede vivir una vida normal y comer una dieta normal y saludable. Cuando un ataque de asma está presente , sin embargo , la inflamación está presente en el colon y los síntomas mencionados anteriormente son experimentados . Pasos necesitan ser tomadas para poner fin al brote lo antes posible . Cosas que necesitará
Doctor Foto de alimentos bajos en fibra
Fish & ejercicios multi - vitamínicos
de respiración profunda
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Llame a su médico . Dígale que usted está teniendo un ataque de asma y describir sus síntomas. Dependiendo de la gravedad del brote, que puede tener que aumentar o modificar su dosis de medicación , visitar un laboratorio para muestras de trabajo de la sangre o de heces , o incluso visitar la sala de emergencia si usted está deshidratado o significativamente bajos en nutrientes.
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Reducir su consumo de fibra tanto como sea posible para que usted está pasando tan pocos residuos no digeridos como sea posible , de acuerdo con MotherNature.com . En cambio, comer pan blanco y pasta, galletas saladas , el pescado y las aves de corral , las patatas y las verduras y frutas en conserva y cocidas .
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Incorporar el pescado con ácidos grasos omega- 3 en su dieta, como el salmón , el atún , el arenque y las sardinas. Estos alimentos reducen la inflamación y ayudan a aliviar los síntomas de la colitis . Consulte con su médico para asegurarse de que los ácidos grasos omega- 3 no contrarrestar las propiedades antiinflamatorias de su medicamento.
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Retire los alimentos ricos en fibra , lácteos , la cafeína y los alimentos grasos de su dieta, todo lo cual podría alterar la inflamación aún más. Esto incluye la eliminación de trigo integral , frutas y verduras crudas , todos los productos lácteos , refrescos , café, alcohol , carnes rojas y postres.
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Tome un multivitamínico mientras se experimenta un brote de proporcionar a su cuerpo con los nutrientes que no está recibiendo a través de los alimentos, según la Clínica Mayo. Además de una multi-vitamina , otros suplementos inteligentes para tomar incluyen ácido fólico, vitamina B , aceite de pescado , aceite de hígado de bacalao, el aloe vera y la canela , todos los cuales tienen propiedades anti -inflamatorias. Verifique con su médico antes de agregar un nuevo suplemento .
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Quítate el estrés durante este tiempo tanto como sea posible . La Fundación de Crohn y Colitis de América afirma que el estrés está estrechamente interrelacionado con colitis ulcerosa brotes , lo cual es lamentable, porque un ataque de asma causa estrés emocional en la víctima. Para ayudar a aliviar el estrés, meditar y respirar profundo cada día, intento yoga de nivel principiante y los ejercicios de estiramiento , y tratar de encontrar un grupo de apoyo en su área.