? Síndrome del intestino irritable ( SII) es un trastorno doloroso ya menudo vergonzoso que causa diarrea , estreñimiento , calambres y gas. Aproximadamente el 20 por ciento de los estadounidenses tienen la condición, que afecta a las mujeres con más frecuencia que los hombres, según el National Digestive Diseases Information Clearinghouse . El tratamiento reduce los síntomas a través de cambios en la dieta , los medicamentos y el manejo del estrés . Dieta

Evite los alimentos que producen gases - como alimentos grasos , frutas y verduras crudas, las bebidas gaseosas , café, ensaladas crudas , brócoli , repollo y coliflor. Debido a que los alimentos no afectan a todos de la misma manera , mantener un registro con el fin de determinar qué alimentos empeoran sus síntomas. Comer alimentos ricos en fibra y tomar suplementos de fibra pueden reducir el estreñimiento. Lo mejor es introducir granos , frijoles y otros alimentos ricos en fibra gradualmente , ya que demasiada fibra puede empeorar los calambres y gas. Usted puede encontrar que usted se siente mejor limitar los alimentos ricos en fibra y confiando en un suplemento de la fibra .
Prevención Gas

Además de evitar los alimentos y bebidas que pueden causar gas , evitar tragar aire en exceso . Usted traga aire de forma natural cuando se come o bebe , pero comer o beber rápidamente, fumar, masticar chicle, usar dentaduras sueltas y hablando mientras come puede causar que trague demasiado aire. Coma a un ritmo más pausado , dejar de fumar o probar un medicamento de venta libre que reduce el gas .

Medicamentos de Medicamentos de Venta Libre contienen simeticona , como Mylanta gas y gas -X , se combinan las burbujas de gas con un agente espumante en el estómago que permite que el gas que se le relevara de eructos . Los medicamentos que contienen cobre clorofilina , como Derifil y Nullo , pueden ayudar a reducir el olor de los gases intestinales. Si usted nota que usted tiene gas cuando se bebe leche o utiliza los productos lácteos , tomando pastillas de lactasa o líquido justo antes de comer. Usted puede reducir el gas en el colon mediante la toma de comprimidos de carbón activo antes y después de comer. Si usted no quiere renunciar a las verduras crudas y otros alimentos que causan gases , una ayuda digestiva , como Beano , puede ayudar . Beano contiene una enzima que ayuda a digerir el estómago del azúcar en los alimentos problemáticos .
Medicamentos por Prescripción

antidepresivos no sólo alivian la depresión, pero también se puede tratar el dolor y alterar la velocidad en el que los residuos se desplaza a través de sus intestinos. Si usted tiene cólicos abdominales y dolor, el médico puede recomendar un medicamento que alivia los espasmos o calambres . Lotronex puede recetarse si tiene diarrea grave que no ha respondido a ningún otro tratamiento . El medicamento funciona al disminuir los desechos a medida que viaja a través de los intestinos y al relajar el colon. La droga es altamente controlada y sólo puede ser recetado por los médicos inscritos en un programa especial. Si usted es una mujer y tiene estreñimiento, usted puede ser elegible para tomar Amitiza , un medicamento que ayuda a pasar las heces por el intestino , aumentando las secreciones de fluidos .
Manejo del estrés

El manejo del estrés , junto con cambios en la dieta y la medicación cuando sea necesario , puede ayudar a reducir los brotes de IBS . El tratamiento puede abarcar desde técnicas de relajación para el biofeedback para la psicoterapia. Un programa de ejercicio regular también puede ayudar a controlar el estrés.