Colon espástico es otro nombre para el síndrome del intestino irritable ( IBS ), una enfermedad digestiva, según la Clínica Mayo. Las personas con SII experimentan una variedad de molestias abdominales y dolor en el abdomen inferior izquierda es común con esta afección. Síntomas

Además de dolor en la parte baja del abdomen , los síntomas típicos de colon espástico incluyen hinchazón abdominal, gases, estreñimiento , heces blandas y trazas de moco en las heces .

dieta

Ciertos alimentos pueden desencadenar colon espástico, y dolor abdominal bajo. Eliminar los alimentos que inducen síntomas puede ayudar a aliviar los síntomas y prevenir futuros problemas. Las comidas típicas de problemas incluyen bebidas carbonatadas, la lactosa, el chocolate y algunas frutas y verduras.
Ejercicio

Aunque es difícil ejercer con dolor de estómago , el movimiento regular a través de ejercicio ayuda a regular las contracciones intestinales y alivia el estreñimiento asociado con el colon espástico. Esto reduce los gases intestinales y dolor abdominal o cólicos .
Agua

duro o las heces poco frecuentes contribuyen a la incomodidad con un colon espástico . El consumo de agua ayuda a ablandar las heces y favorece la actividad intestinal , lo que facilita el estreñimiento y el dolor asociado con los movimientos intestinales irregulares. OsCommerce Advertencia

productos Over-the - counter , como laxantes son útil para gestionar el estreñimiento causado por un colon espástico . Sin embargo , estos productos son potencialmente crea hábito y se deben utilizar como último recurso , según la Clínica Mayo. Experimente con los suplementos de fibra natural o aumentar lentamente su consumo de alimentos ricos en fibra (frutas , verduras , granos enteros ) para evitar la diarrea.