El síndrome del intestino irritable ( SII) es un trastorno gastrointestinal que afecta a uno de cada cinco estadounidenses, según el National Digestive Diseases Information Clearinghouse . Propiedades anti -ansiedad de Valerian han llevado a algunas personas a utilizarlo como un tratamiento para el SII . Importancia

síndrome del intestino irritable está causado por un colon excesivamente sensible que responde negativamente al estrés . Los productos bioquímicos en la raíz de valeriana afecta las partes del cerebro que regulan la ansiedad ; tomando valeriana puede combatir el estrés y calmar el sistema digestivo espasmos

Tipos

Hay varias maneras . tomar valeriana para el síndrome del intestino irritable. Se presenta en polvo , la píldora y la forma de tintura , muchas personas optan por beber té de valeriana , ya que se puede combinar con otros ingredientes que hacen que sea más aceptable
Dosis
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la Biblioteca Nacional de Medicina y los Institutos nacionales de Salud de EE.UU. recomienda una dosis de entre 300 y 1.800 mg en forma de píldora , 400 a 900 mg de tintura ( 1,5 a 3 g de la hierba por sí misma ) y 1,5 a 3 g de valeriana la raíz en 150 ml. de agua para el té de valeriana. Estas organizaciones no recomiendan el uso de la valeriana para los niños.

Consideraciones

El uso de la valeriana para tratar el síndrome del intestino irritable se basa en la tradición en lugar de la prueba científica . La Biblioteca Nacional de Medicina y los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU. advierten que su uso no ha sido sometido a pruebas rigurosas para determinar su eficacia en humanos. OsCommerce Advertencia

La valeriana puede causar efectos secundarios como dolor de cabeza, malestar , mareos y la temperatura corporal baja . Además , el uso crónico de la valeriana en dosis altas puede dar lugar a complicaciones como el insomnio , confusión, latidos rápidos del corazón y la retirada .