El síndrome del intestino irritable ( SII) , también conocido como colon espástico , es una condición común que afecta el intestino grueso . Las personas con SII experimentan síntomas tales como dolor en el abdomen, gases, estreñimiento o diarrea . IBS es una enfermedad crónica, pero no es progresiva . La mayoría de la gente , con el cuidado adecuado , pueden controlar su IBS y vivir una vida libre de síntomas . Cambios en el Estilo

dieta y cambios de estilo de vida puede ayudar a manejar su SII. Si usted trata de comer sus comidas a la misma hora todos los días , este cambio puede ayudar a regular la función de los intestinos. Si experimenta diarrea, comidas más pequeñas y más frecuentes a menudo pueden ayudar a regular eso. También es importante que beba mucho líquido cada día . Según la Clínica Mayo, usted debe beber todo el agua. El alcohol y la cafeína pueden agravar la diarrea y las bebidas carbonatadas pueden darle más gas.
Dieta

Usted debe tratar de probar la fibra en su dieta. Si tiene estreñimiento , la fibra puede ayudar a aflojar los intestinos , pero al mismo tiempo se le puede dar más gas y los calambres. Usted debe agregar gradualmente la fibra en su dieta a través de los frijoles , frutas, verduras y granos enteros. Alternativamente , usted puede tomar un suplemento dietético , como Metamucil . También debe tomar notas sobre qué alimentos irritan el estómago y tratar de eliminarlos de su dieta. Los irritantes comunes incluyen el chocolate , los alimentos grasos y el alcohol. Si usted experimenta gas, trate de cortar los frijoles y algunas verduras como el brócoli y la col.
Medicamentos

Algunas personas encuentran que más de los medicamentos contra la diarrea , tales como Imodium y Kaopectate son útiles. Según la Clínica Mayo, si se utilizan estos medicamentos , se debe utilizar la dosis más baja posible. Estos medicamentos pueden ser útiles si se toma de 20 a 30 minutos antes de comer una comida que potencialmente pueden causar diarrea. Si se utiliza incorrectamente , sin embargo , estos medicamentos pueden dañar realmente su sistema digestivo. Al igual que todos los medicamentos , debe consultar con su médico antes de tomarlos en forma regular .