digestión insuficiente proporciona bacterias en el intestino inferior excesiva de alimentos , lo que conduce al gas , que a su vez irrita los intestinos , inhibiendo además la digestión completa . Esta deficiencia funcional de auto-refuerzo del tracto gastrointestinal ( GI) cae bajo el síndrome del intestino irritable término general (IBS ) , y puede ser mitigada a través de la dieta. Causas dietéticas de IBS

Tanto intolerancia a los alimentos y las alergias pueden irritar el tracto gastrointestinal, la inhibición de la digestión completa para producir síntomas de tipo IBS . Por esta razón, los pacientes con SII deben considerar las pruebas de alergia . También, porque las proteínas necesitan un entorno muy ácido para ser digerida mientras almidones (carbohidratos con un bajo contenido de agua ) necesitan todo lo contrario , la combinación de los dos en una sola comida asegura una digestión incompleta .

Enzimas

vegetales crudos y frutas son una excelente fuente de enzimas digestivas que el tracto gastrointestinal de un paciente con SII pueden producir lo suficiente. Las enzimas digestivas también están disponibles como suplementos.
Agua

excesivo de agua durante las comidas diluye las enzimas digestivas y ácidos del estómago durante las comidas, la inhibición de la digestión completa .

combinaciones de alimentos

Proteína puede comer con vegetales fibrosos (brócoli , coliflor y verduras ) y no se debe comer con vegetales con almidón . Agua y fruta en su mayoría se deben consumir por separado de otros alimentos ; . Un pequeño vaso de agua en cada comida es óptima para la digestión

implicado Alimentos

verduras con almidón como las papas, el maíz , guisantes y arroz se deben evitar durante una comida alta en proteínas. Los alimentos más comunes implicados en la intolerancia a los alimentos y las alergias son los productos lácteos , la soja , el trigo y los edulcorantes artificiales .
Puede que no sea crónica

Una vez que el tubo digestivo ya no es irritada , es más capaz de completar la digestión , y restricciones en la dieta se puede aflojar . Además, los suplementos de enzimas pueden ayudar a digerir los alimentos recalcitrantes identificados en tetsts alergia.